Home-theater-designers
Fitbit Az eszközök célja, hogy segítsenek az egészségesebb életben a fitneszcélok követésével. Miután meghallotta a sikertörténeteket, talán fontolóra vette, hogy vásárol egyet magának, hogy segítsen lefogyni vagy egészségesebb döntéseket hozni.
Mielőtt azonban megtenné, meg kell találnia, hogy egy Fitbit megéri -e az Ön számára. Bár sok esetben hasznosak, az eszközök nem mindenki számára alkalmasak.
Függetlenül attól, hogy melyik Fitbit modellt választja, befektetéseket hajt végre. Tehát mielőtt vásárolna egyet, tegyen fel néhány egyszerű kérdést, hogy eldöntse, valóban szüksége van -e Fitbitre.
1. Hiányzik az elhatározás a gyakorláshoz?
Ezt az első kérdést kell feltennie magának, mert ez egy csapda, amelybe sokan beleesnek. Egyszerűen fogalmazva, a Fitbit nem varázslatos megoldás, amely hirtelen motivációt ad a gyakorláshoz .
Vannak, akik minden elképzelhető kifogást megadnak arra, hogy miért nem működnek. Azt állítják, hogy nem tudnak nekiállni, amíg nincs megfelelő ruházatuk, vagy ha az időjárás megváltozik, vagy ha megvan a megfelelő eszköz. De az igazság az, hogy ezek a másodlagos szempontok nem akadályozzák meg őket abban, hogy elinduljanak-az emberek visszatartják magukat a gyakorlástól.
Ha nincs motivációja arra, hogy Fitbit nélkül következetesen dolgozzon az edzési céljain, akkor annak megvásárlása nem fogja hirtelen megváltoztatni az utat. A fitneszkövető célja, hogy nyomon kövesse a szokásait, és működőképes adatokat adjon meg.
Ismerje meg önmagát, és hogy valóban elkötelezi magát egy terv mellett. Aki ma nem megy sétálni, mert várja, hogy holnap megérkezzen a Fitbit, mindig talál ürügyet a sportolás elkerülésére.
Röviden: Ha nem gyakorol rendszeresen, és csak egy Fitbit -et tervez, ami erre ösztönöz, ne vásároljon Fitbit -et.
2. Valóban viselni és használni fogja a Fitbit -et?
Miután elkötelezte magát az edzés mellett, el kell döntenie, hogy valóban rendszeresen hordja -e a Fitbit -et. Ha nem tetszik az óra vagy karkötő viselése, akkor a Fitbit sem fog tetszeni.
Ahhoz, hogy egy fitness tracker elvégezze a dolgát, szinte állandóan viselnie kell. Ha nem hordja sétálás közben, azt jelenti, hogy nem rögzíti lépéseit. És ha érdekel az alváskövetés, akkor azt éjszaka is viselned kell. Ha csak azért vásárol egy Fitbit -et, hogy a fiókban üljön, akkor mi értelme?
A kisebb méretű Fitbit Zip a zsebére pattan, de mivel az eszköz megszűnt, használtan kell megtalálnia. Ráadásul ez az alapvető Fitbit csak annyit mondhat.
A Fitbit eszközök modern kínálata, mint például a legújabb Versa és Charge modellek, mind az órához hasonló szíjbeállításokat használnak. Külön fizetnie kell egy alternatív stílusú zenekarért.
Az érzékeny bőrűek irritációt okozhatnak a Fitbit állandó viselése miatt. Ha a munkája megakadályozza, hogy órát viseljen, akkor sem viselheti Fitbitjét napközben.
Ezenkívül, függetlenül attól, hogy melyik Fitbit trackert használja, szüksége lesz az ingyenes alkalmazásra, hogy hozzáférjen az összes gyűjtött információhoz. Telepíti az alkalmazást a telefonjára, hogy lépést tartson a fejlődéssel, vagy figyelmen kívül hagyja őket? A legjobb Fitbit tippek és trükkök nem számítanak, ha nem rendszeresen lép kapcsolatba eszközével és alkalmazásával.
Röviden: Ha nem tudja vállalni, hogy szinte mindig hordja az eszközt, és bejelentkezik az alkalmazásba, ne vásároljon Fitbit -et.
Letöltés: Fitbit for Android | ios | Windows 10 (Ingyenes)
3. Élvezi a fitneszadatokat?
A fogyás és az egészségesebbé válás alapjai egyszerűek, de az egyes emberek testének sajátosságai vadul változhatnak.
Vannak, akik előnyt élveznek a Fitbit eszköz és alkalmazás használatával, hogy pontosan rögzítsék, mennyire aktívak és mit esznek, és folyamatosan nyomon követik ezeket az adatokat. Mások csak megpróbálnak kevesebb egészségtelen ételt enni, minden nap kocogni, és nem kell sokat aggódni emiatt.
Ha az utóbbi táborban van, akkor nem biztos, hogy minden érdekel, amit a Fitbit kínál. A legtöbb eszköz pontosan meg tudja mondani, hogy milyen messzire futott, milyen magasra emelkedik a pulzusszám egy edzés során, és milyen aktív volt egy nap alatt.
Ha nem törődik ezekkel a sajátosságokkal, és elégedett az edzéssel, akkor a Fitbit pazarlás lehet az Ön számára. Másrészt, ha szemmel kell tartania bizonyos statisztikákat egy egészségügyi állapotról, akkor a szervezett és részletes információk kéznél tartása fantasztikus erőforrás lehet.
Azok, akik az információban gyarapodnak (például, hogy mennyi kalóriát fogyasztottak és mennyit gyalogoltak), szeretni fogják a Fitbit által kínált lehetőségeket. De pazarlás azok számára, akik ezeket becsülik, és nem törődnek azzal, hogy időt szánjanak rájuk.
Röviden: Ha nem érdekli, hogy pontosan hány lépést tett ma, vagy idővel méri a pulzusát, akkor valószínűleg nem éri meg a Fitbit.
4. Jobb az Ön számára a Fitbit alternatíva?
Tudta, hogy amíg rendelkezik okostelefonnal, fizetés nélkül sok mindent kipróbálhat, amit a Fitbit kínál.
Megtalálja a több száz fitness és lépésszámláló alkalmazások Androidon és iOS -en is, amelyek segíthetnek az egészségügyi célok elérésében. Google Fitnesz a Google megoldása Androidon, míg Az Apple Health alkalmazás az iOS -ba van beépítve. A Fitbit mobilalkalmazása néhány alapvető követést is végrehajthat, még csatlakoztatott eszköz nélkül is.
Mielőtt elkötelezi magát a Fitbit megvásárlása mellett, próbálja meg használni az alkalmazást eszköz nélkül. Vagy ha úgy tetszik, próbálja ki a Google Fit vagy az Apple Health alkalmazást. Tedd ezt két hétig.
Lehet, hogy mindent megtesznek, ami érdekel-nagyszerű! Akkor nem kell pénzt költenie egy Fitbitre. Másrészt, ha nem tudja vállalni, hogy néhány hétig rendszeresen használja ezeket az alkalmazásokat, az új eszköz megvásárlása nem változtat ezen.
Ha kipróbálja az alkalmazásokat és szereti őket, de szeretné, ha több adatra lenne szüksége, akkor valószínűleg egy Fitbit az Ön számára. De még akkor sem szabad elfelejteni, hogy rengeteg pénztárcabeli fitneszkövető is pénzt takaríthat meg.
Olvass tovább: Xiaomi Mi Band 5 áttekintés: A 35 dolláros Fitbit Killer
youtube videók letöltése iphone camera roll -ra
Röviden: Ha egy ingyenes egészségkövető alkalmazás mindent megtesz, amire szüksége van, vagy ha nem tudja elkötelezni magát az egységes használat mellett, akkor nincs szüksége Fitbitre.
5. Élvezi a versenyt?
A Fitbit egyik kulcsfontosságú aspektusa, amelyet még nem érintettünk: a társadalmi tényező. A Fitbit alkalmazás lehetővé teszi, hogy barátokat adjon hozzá, és ellenőrizze, hogy lépéseik száma a tiédhez képest. Választhat, hogy közzéteszi -e állapotfrissítéseit ismerőseinek, és tudatja velük, hogy elérte a napi célját, vagy kiemelheti, ha mérföldkő jelvényt szerez.
Ezen túlmenően csoportokat hozhat létre, és kihívhatja barátait bizonyos kihívásokra. Például, Munkahét forgatag két -tíz embert kihív, hogy hétfőtől péntekig minél több lépést tegyenek.
Ezek nagyszerű funkciók, de neked valóak? Ha nem keresi a Fitbitet is használó barátait, akkor nem marad felelős a céljaiért, ami ronthatja a motivációt. Nem kell ismernie másokat, akik a Fitbit szolgáltatást használják, hogy élvezzék, de a szolgáltatás egész területéről lemarad, ha ezt nem használja ki.
Ha a végletekig vesszük, a verseny egészségtelenné válhat, ha megszállod. Tehát ne vedd túl komolyan - mindenkinek más a célja.
Röviden: Ha nincs más barátja, aki használja a Fitbit szolgáltatást, és elszámoltatható, akkor érdemes elkerülni a Fitbit vásárlását.
6. Bízik a Google -ban fitneszadataival?
Van még egy fontos tényező, amelyet figyelembe kell vennie, amikor eldönti, hogy megéri -e a Fitbit. 2021 elejétől a Fitbit a Google tulajdonában van. Ez szünetet okozhat, mivel a Google a világ legnagyobb reklámcége. A Google annyi más adatot tárol Önről; tényleg meg akarja adni a fitnesz adatait is?
Mivel a fitnesz adatok meglehetősen személyesek, érdemes Fitbit alternatívát keresnie, ha el akarja kerülni, hogy a Google több információt adjon meg magáról. További információért tekintse meg vitánkat a Fitbit tulajdonában lévő Google adatvédelmi vonatkozásairól.
Röviden: Ha attól a gondolattól, hogy a Google több adatot használ fel, rosszul lesz, ne vásároljon Fitbit -et.
Melyik Fitbit eszköz a legjobb nekem?
A Fitbit számos eszközt kínál különböző célokra, de a vállalat a közelmúltban csökkentette kínálatát. A legmagasabb szintű eszközök, mint a Fitbit Sense és a Fitbit Versa, hibrid fitneszkövetők és okosórák. Ha nincs szüksége ezekre a szolgáltatásokra, más eszközök, mint például a Charge és az Inspire vonalak, korszerűbb fitneszkövetést biztosítanak.
Az egyes Fitbit modellek részletes összehasonlítása ezen a vitán kívül esik; Nézd meg a legjobb Fitbit eszközök ötlet, hogy mit vegyek.
Megéri a Fitbit? Csak Te dönthetsz
Összegyűjtöttünk néhány nagy kérdést, amelyeket alaposan meg kell fontolnia, mielőtt befektetne egy Fitbit -be. Érdemes megfontolni néhány más kérdést is, például azt, hogy a fitneszkövetők jelentenek -e biztonsági kockázatot, egy Fitbit megfelel -e az Ön divatjának, és ha jól gondolja, hogy rendszeresen fel kell töltenie egy másik eszközt.
Ezeken a kérdéseken való gondolkodás után, ha úgy dönt, hogy Fitbitet vásárol, remélhetőleg élvezni fogja, és ez segít abban, hogy egészségesebb legyen. Ha nem, vannak más módszerek a technológia felhasználására, amelyek céljaid elérésére ösztönöznek.
Kép jóváírása: lev radin/Shutterstock
Részvény Részvény Csipog Email 5 ételalkalmazás, amelyek megkönnyítik az egészséges táplálkozást és egyszerűsítik a táplálkozástAz egészség és a számukra megfelelő étrend bonyolulttá válhat. Ezek az ételalkalmazások leegyszerűsítik az egészet, és segítenek egészséges tányér főzésében a táplálkozás egyszerűsítésével.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- Okos otthon
- Egészség
- Vásárlási tippek
- Okos óra
- Fitness
- Készülékek
- Fitbit
- Gyakorlat
Ben a MakeUseOf szerkesztőhelyettese és bevezető menedzsere. 2016-ban otthagyta informatikai munkáját, hogy teljes munkaidőben írjon, és soha nem nézett vissza. Hivatásos íróként több mint hét éve foglalkozik technológiai oktatóanyagokkal, videojáték -ajánlásokkal és egyebekkel.
További Ben StegnerIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide