Home-theater-designers
Van neked gond a koncentrálásban ? Ha a probléma nem a közösségi média, akkor zavaró zaj lehet.
Megmutatjuk a különböző színű zajokat, amelyek javíthatják a fókuszt és a termelékenységet, valamint néhány eszközt, amelyekkel ezeket a támogató zajokat létrehozhatja.
Mi az a „zaj”?
A fülünk érzékeli a hangokat, amikor a nyomásváltozás mozgatja a dobhártyánkat. A hangnak is egy bizonyos frekvenciatartományba kell esnie. Egy hangnak csak egy vagy több kapcsolódó frekvenciája van. Ezzel szemben a zaj több száz vagy ezer véletlenszerű frekvenciát tartalmaz.
A fehér zaj már ismerős lehet: a legismertebb hangszín. Ez az összes hangfrekvencia kombinációja, amely maszkoló hatást kölcsönöz neki.
Vannak más színű zajok is. Először néhányat alaposan megvizsgálunk. Ezután megtanulja, hogyan függhet a zaj színeitől, hogy többet tegyen.
Mi a rózsaszín zaj?
Amellett, hogy minden frekvenciát tartalmaz, a fehér zaj egyenlően osztja el őket. A rózsaszín zaj hasonló, kivéve a legalacsonyabb frekvenciákat. Egy általános iskolai zeneórán talán oktávokat is megtanultál. Nyolc hangból álló csoportokat képviselnek.
Kép jóváírása: Konstantin Dyadyun /Unsplash
fészek hub vs fészek hub max
Az oktáv legmagasabb és legalacsonyabb hangja hasonló a fülekhez. Ez azért van, mert ugyanabba a pályába tartoznak. Ezenkívül az oktávcsoport legmagasabb hangja kétszerese a legalacsonyabb hangnak.
Miért kapcsolódnak az oktávok a rózsaszín zajhoz? A frekvencia növekedésével a hertz / teljesítmény csökken. Azonban rózsaszín zaj oktávonként egyenlő energiával rendelkezik . Ennek eredményeként a legtöbb ember egyenletesnek tartja.
A természetben is gyakran hallható, amikor hullámok csapódnak, levelek susognak, vagy eső esik. A hangmérnökök azt is tesztelik, hogy az audioberendezés hogyan reagál a frekvenciákra.
Mi a barna zaj?
A rózsaszín zajhoz képest a barna zaj még jelentősebb teljesítménycsökkenést mutat a frekvencia növekedésével. Ez azt jelenti, hogy az alacsony hangok rendelkeznek a legtöbb energiával. Vannak, akik vörös zajnak is nevezik, mert a piros lámpák is alacsony frekvenciájúak.
Meglepő lehet, ha megtudja, hogy a barna zaj nem a színéből kapta a nevét. Ehelyett onnan származik Robert Brown nevű botanikus .
1827 -ben Brown felfedezte a véletlenszerűen mozgó részecskéket, mikroszkóp alatt a tócsában lévő pollent vizsgálva. Észrevette, hogy a pollendarabok még kisebb részecskéket tartalmaznak. Továbbá látszólag randomizált módon mozogtak. Ma a tudósok Brown -mozgásnak nevezik ezt a mozgást.
Ez a tudományos felfedezés összefügg a barna zajjal, mert hangjelzése véletlenszerűen változik egyik pillanatról a másikra. Visszatérve az oktávokra, a barna zaj hat decibel energiát csökkent oktávonként.
Rövid pillantás más zajszínekre
Kék zaj hasonló a rózsaszín zajhoz és a barna zajhoz, mivel teljesítménye a frekvenciával változik. A frekvencia növekedésével azonban a hang energiája is nő, ami lényegében kék zajt kelt a barna zaj ellentéte .
Akkor van lila zaj . Tekintsük úgy, mint az oktávokkal kapcsolatos barna zaj fordítottját. Minden oktávval a teljesítmény hat decibellel növekszik.
Kép jóváírása: Dzsudzsa Han /Unsplash
Szürke zaj létezik is. Teljesítményének legnagyobb része a frekvencia spektrum magas és alsó végein van. Az emberi halláshoz kapcsolódó részben azonban nagyon kevés energia van. Ez azt jelenti, hogy amikor az emberek észlelik, minden frekvencia egyformán hangosnak tűnik.
Ráadásul van zöld zaj , amely a fehér zaj spektrumának közepén van.
Végül, fekete zaj csend, általában zajszűrésre használják.
Más zajos színekre is figyelmes lehet, például sárga és narancssárga. Azonban csak a leggyakoribb típusokat ismertettük.
Válassza ki a megfelelő zajt a termelékenység növeléséhez
Miért fontosak a zajszínek? Sokan bizonyos típusú zenét hallgatnak feladatok elvégzése közben. Mint kiderült, bizonyos színű zajok növelhetik a termelékenységet.
Nyílt irodában vagy együttműködési térben: rózsaszín zaj
Az emberi agy felveszi a hallási változásokat, és meghatározza, hogy érdemes -e feldolgozni az új információkat. Így elveszítheti a fókuszt, ha az irodai partnere telefonja cseng, vagy valaki nevet a szobában.
A hangmaszkoló berendezések használata azonban csökkenti ezt a hatást. Ha állandó zajt bocsát ki, az agy nem veszi észre annyira a környezet más hangjait.
Kép jóváírása: Javier Molina /Unsplash
Korábban megtanulta, hogy a fehér zaj minden frekvenciát tartalmaz, így ezek a hangok a legjobbak a koncentrációhoz. Azonban minden alkalommal, amikor oktávval emelkedik, az új, nagy energiájú hangok mennyisége megduplázódik. Az emberi fül érzékenyebb a magasabb frekvenciákra, mint az alacsonyabb. Valójában erősítik a nagy energiájú bemenetet. Ennek eredményeként néhány ember kényelmetlenül érzi magát, amikor fehér zajt hallgat az irodában.
Próbáljon rózsaszín zajt hallgatni hangos munkaterületen, például nyitott terű irodában. Jól működik egy közös munkaterületen is, amelyet óránként vagy nappal bérel. A rózsaszín zaj kiegyensúlyozza a hangmagasságot és egyenletesebben osztja el a frekvenciákat, ellentétben a fehér zajjal. Használja a koncentráció növelésére, és értékelje, milyen kellemes hallgatni.
Amikor írsz: Rózsaszín zaj
Lehet, hogy a munkája jelentős mennyiségű írást igényel, állandó pontossággal. Ebben az esetben fontolja meg a rózsaszín zaj lejátszását írás közben. A kutatók megállapították csökkenti a beszéd által okozott figyelemelterelést és csökkenti az írás közbeni szüneteket.
Amikor tanulsz: Fehér zaj
Próbálja lecsatolni és elvégezni a továbbképzési tanfolyamot vagy hasonló követelményt? A fehér zaj lehet a tanulmányi partnered, de a bizonyítékok ellentmondanak önmaguknak.
A londoni University College kutatói fehér zajokat hallgató fiatal felnőttek funkcionális MRI -felvételeit tekintette meg. Azt találták, hogy ez enyhe javulást okozott a képfelismerésben.
Kép jóváírása: Brooke Cagle /Unsplash
Egy máshol folytatott vizsgálat során egy személy kitűnően teljesített információ-visszahívási feladatokban hangok, akár zene, akár fehér zaj lejátszásakor. Ez a hatás a csendben való tanuláshoz és emlékezéshez képest volt. Az auditív bemenet jelen volt, miközben kezdetben megtanulta és felidézte az információkat. Lehetséges azonban, hogy az eredmény a környezeti következetesség miatt következett be, nem pedig maga a zaj miatt.
Érdekes módon az Egyetemi Főiskola tanulmánya megállapította, hogy a fehér zaj rontja a visszahívási képességeket. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek az alanyok fejhallgatón keresztül hallották az ingereket. Mivel ezek az audio kiegészítők már segítették a zavaró zajok blokkolását, talán a fehér zajra nem volt szükség.
A tudósok pozitív kapcsolatot is találtak a fehér zaj és a figyelemhiányos gyermekekkel való használata között. A zaj azonban rontotta a figyelmességet azoknál, akikre jellemző a normális figyelem. Ne feledje, a fehér zaj elnyomja a hangokat. Az elmélet szerint valószínűleg csökkenti a számukra legérzékenyebb emberek koncentrációs zavarait. Ez azonban zavaró tényezőket okoz másoknak.
A hallási zavarok enyhítésére: barna zaj
Talán van egy diagnosztizált hallási zavar, amely korlátozza a termelékenységet. Ezután a barna zaj kevésbé érezheti hatását. A hallásspecialisták gyakran azt javasolják a betegeknek, hogy hallgassák meg, miután diagnosztizálták a hyperacusist vagy a fülzúgást.
Kép jóváírása: Dzsudzsa Han /Unsplash
Az első rendellenesség túlérzékenységet okoz a mindennapi hangokkal szemben. A barna zaj mély, dübörgő jellege kevésbé zavaróvá teheti a kapcsolódó frekvenciákat.
Ezenkívül a fülzúgásban szenvedők problémás csengést tapasztalnak a fülükben. Egyes személyek arról számolnak be, hogy a barna zaj folyamatos hallása miatt nem veszik észre annyira a csengést.
A barna zaj hallgatása nem helyettesíti a hallási zavar gyanújával kapcsolatos szakmai tanácsok kérését. Azonban más kezelési módszerekkel együtt is alkalmazhatja a tünetek csökkentésére.
Elaludni: Rózsaszín zaj
Ha nem javítja az alvási szokásait, az veszélyeztetheti az összes termelékenységi terv hatékonyságát.
Azonban, a Northwestern Egyetem tanulmánya jelezte, hogy a rózsaszín zaj hallgatása fokozhatja az álmosságot. Ez a kutatás rózsaszín zajnak kitett idősebb felnőttekre összpontosított. Ez mélyebb alvásra késztette az alanyokat, és átlagosan háromszor jobban teljesített a memória teszteken.
Kép jóváírása: Kelli Stirrett /Unsplash
A tudósok a stimuláció meghallgatása előtti este adtak tesztet. Másnap reggel megismételték, hogy felmérjék a változást. Korábbi tanulmányok a zajstimuláció más korcsoportokra gyakorolt hatását vizsgálták, és hasonló következtetéseket vontak le.
Hogyan adjunk zajos színeket a napunkhoz
Mostanra valószínűleg kíváncsi arra, hogy a zajok milyen hatással lehetnek a munkára. A keresés olyan egyszerű, mint a YouTube -videók lejátszása a termelékenység érdekében. Sok felhasználó hosszú videókat készít bizonyos típusú zajokról, hogy az emberek hallhassák.
Van azonban több célirányos alkalmazás is. Például megpróbálhatja Noisli .
Rózsaszín, barna és fehér zajt kínál, valamint megnyugtató természethangokat. Van egy időzítő funkció is, amely jól működik az extra termelékeny időblokkok népszerűsítésére.
Letöltés: Noisli számára iOS | Android (1,99 USD)
Akkor van Egyszerűen zaj . Állítólag a fent említett zajok tisztább ábrázolását kínálja néhány más alkalmazáshoz képest. Az alkalmazás elalváskapcsolóval is rendelkezik, amely meghatározott idő után automatikusan bezárja a felületet. Ez a funkció elkerülheti a telefon akkumulátorának lemerülését szundiálás közben.
Letöltés: Egyszerűen zaj iOS (Ingyenes prémium hangokkal)
Hogyan használhatja a zajos színeket a fókuszáláshoz?
A tartalom olvasása előtt automatikusan azt gondolhatta, hogy a zaj univerzálisan zavaró. Most azonban tudja, hogy ez segít egyeseknek termelékenyebbé válni. Miután kipróbálta, úgy találhatja, hogy ez egy örvendetes kiegészítője a napnak.
A fenti zajszínek közül valamelyik meglepett? Próbálja ki őket, és mondja el nekünk, hogyan használja őket az alábbi megjegyzések részben!
Részvény Részvény Csipog Email Hogyan lehet megváltoztatni a Windows 10 asztal megjelenésétSzeretné tudni, hogyan teheti szebbé a Windows 10 -et? Használja ezeket az egyszerű testreszabásokat, hogy sajátjává tegye a Windows 10 rendszert.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- Termelékenység
- Tanulmányi tippek
- Fókusz
Kayla Matthews a MakeUseOf vezető írója a streaming technológiákról, podcastokról, termelékenységi alkalmazásokról és egyebekről.
Továbbiak Kayla Matthews -tólIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide