Home-theater-designers
A legtöbben abban az időben nőttünk fel, amikor anekdotikus bizonyítékok elegendőek voltak a mítosz helyes vagy rossz bizonyításához. Nem volt szükségünk kvantitatív kutatásokra vagy kettős vak vizsgálatokra annak megállapítására, hogy egy megbízható barát vagy családtag szava valóban igaz vagy hamis.
Manapság már más a helyzet. A szkeptikusok nemzedéke vagyunk-ennek ellenére a mítoszok és a megalapozatlan pletykák bővelkednek. Nézzünk néhány „igazságot” a képernyőkről, monitorokról és digitális kijelzőkről, és vágjuk át a fikciót. Mennyi áll a vizsgálat alatt?
1. „A képernyőfény csökkenti az alvás minőségét”
Képhitel: Sayo Garcia / Splash visszavonása
Rossz sötétben nézni a képernyőket? A mesterséges fény általában csökkenti az alvás minőségét és időtartamát. A digitális képernyők természetesen mesterséges fényt termelnek. Tehát bizonyos értelemben a képernyők befolyásolják az alvást.
De a számítógép használata sötétben nem az egyetlen alkalom, amikor éjszaka mesterséges fénygel találkozunk. Sok más tárgy is termel ilyen fényt: fénycsövek, utcai lámpák stb. Mi a különbség?
Testünk természetes alvási/ébrenléti ciklusát cirkadián ritmusunknak nevezzük, és ezt a ritmust megzavarja az erős mesterséges fény-különösen a fény, amely a spektrum kék-fehér részében található. A melegebb fényárnyalatok, mint például a sárga és a narancs, szintén befolyásolják az alvás minőségét, de nem annyira, mint a hűvösebb blues.
Világos képernyők használata sötét szobában lefekvés előtt megzavarja a cirkadián ritmust azzal, hogy becsapja az agyát, hogy azt higgye, hogy nappal van. Ez megállítja a melatonin felszabadulását, a hormont, amely álmosít és felkészít az éjszakára. Ezért a képernyő kék fényét narancssárga színűvé változtatja valóban segíthet jobban aludni éjszaka.
Ez mindkét irányban működik. A valódi hatás miatt az emberek mesterséges kék fényt használtak bizonyos hangulathoz kapcsolódó betegségek, például szezonális affektív zavarok kezelésére.
Ítélet: Tény.
2. 'A képernyő használata rákot okoz'
Képhitel: Martha Dominguez de Gouveia/ Splash visszavonása
Ez egy tökéletes példa arra, hogy az okozati összefüggés nem egyenlő a korrelációval. Az elmúlt években számos empirikus tanulmány hibás módszereket és egyenesen rossz tudományokat használt annak érdekében, hogy bebizonyítsa a kapcsolatot a képernyőhasználat és az életveszélyes betegségek, például a rák között.
Nyilvánvaló, hogy ezek a tanulmányok korrelációt találtak azok között az emberek között, akik több időt töltöttek a képernyő előtt, és a rákos megbetegedések között, de ezek a vizsgálatok további tényezőket is figyelmen kívül hagytak.
Például egy olyan időszakban élünk, amikor a rák több embert érint, mint a történelem bármely szakaszában. Ugyanakkor egy olyan időszakban vagyunk, amikor az emberek minden eddiginél többet használnak képernyőt. Azonban...
- Mi is tovább élünk. Minél tovább él, annál valószínűbb, hogy rákos lesz.
- Ülőbbek vagyunk, mint valaha. Nem kell többé vadásznunk vagy élelmiszert gyűjtenünk; sokan közülünk már nem is utazunk munkába és vissza.
- Több feldolgozott ételt eszünk annak érdekében, hogy gyorsan étkezzünk a munka vagy a kevés szabadidős idő között.
Több tucat, ha nem százféle módon tudjuk megmagyarázni a megnövekedett rákos eseteket, amelyek nem érintik a számítógép képernyőjét. Nem tudjuk azonban meggyőzően bizonyítani, hogy a képernyők a rákos megbetegedések számának növekedését okozzák. Ezt még egyetlen tanulmány sem tette meg.
Ítélet: szépirodalom.
3. 'A képernyők cukorbetegséget és depressziót okoznak'
A fenti példához hasonlóan ez is egy újabb kísérlet arra, hogy egyedülálló okot találjunk azokra a problémákra, amelyeket az évtizedek óta bekövetkezett átfogó életmódváltások okoznak.
Azok az emberek, akik jelentős időt töltenek a számítógép előtt, valóban gyakrabban fordulnak elő olyan betegségekben, mint az elhízás, a cukorbetegség és a depresszió. Azonban nem a képernyő az oka. Ez a fent említett életmódbeli változások kombinációja.
Ha többet ülsz, nagyobb valószínűséggel hízol. Ha hízik, akkor nagyobb valószínűséggel vannak egészségügyi problémái. A nehezebb, egészségügyi problémákkal küzdő embereknek több problémája van a cukorbetegséggel, a depresszióval és a szorongásos típusú mentális állapotokkal.
Ez nem rakéta tudomány, de vannak módok az egészség javítására, még akkor is, ha minden nap órákig a számítógépen tartózkodik.
Ítélet: szépirodalom.
4. 'A képernyők károsíthatják a látását'
A szemészek egyetértenek abban, hogy a túl sok képernyőre meredt idő nem tesz jót a szemének, de attól függően, hogy kit kérdez, különböző válaszokat kap arra vonatkozóan, hogy valójában mekkora kárt okoz.
A legnagyobb félelem az, hogy a nehéz képernyő a makula degenerációjához vezethet, ami a vakság egyik vezető oka. De van -e bizonyíték erre a félelemre?
Jelenleg nincs meggyőző bizonyíték arra vonatkozóan, hogy akár a képernyő hosszú távú károsodása is lehetséges. Mindazonáltal óvatosan kell eljárnia, mert a képernyők szemterhelést okozhatnak, ami átmeneti problémákhoz vezethet.
Ítélet: Leginkább fikció.
5. A „túl közel ülés rontja a látást”
Képhitel: Annie Spratt / Splash visszavonása
Sokan azt gondolják, hogy ez a mítosz egyszerűen anekdotikus bizonyítékok, rossz tudomány és öregasszonyok meséinek terjedése. De mint kiderült, valahol belül van egy utalás az igazságra.
1967 -ben a GE tájékoztatta a nyilvánosságot, hogy színes televízióik 10–100 000 -szeresét bocsátják ki az általában biztonságosnak ítélt sugárzás mennyiségének. Ennek leküzdése érdekében azt javasolták, hogy a televíziós nézők távolodjanak el a televíziótól, hogy minimalizálják a hatást.
De nálunk már nincs ilyen probléma.
Persze, ha túl közel bámul egy képernyőhöz-legyen az televízió, monitor vagy mobil eszköz-, akkor szemfáradtságot, fejfájást, homályos látást és akár hányingert is okozhat, de ezek a problémák gyakran összefüggnek a fej, a vállak és a nyak szögéhez. A képernyőtől való távolság nincs hatással.
Például, ha nézi a kisgyermeket, amint a tévében felveszi kedvenc rajzfilmjét, észre fogja venni, hogy hajlamosak csak néhány méterre ülni a tévétől, és bámulni. Ez a nem ergonómiai helyzet jobban befolyásolja a szemet, mint a tényleges távolság.
Egyszerűen fogalmazva, nem számít, milyen messze ül a képernyőtől. Pihenjen a szemével, amikor fáradni kezd, és ügyeljen arra, hogy mindig megfelelő ergonómiát vállaljon, de egyébként üljön olyan közel vagy olyan messze, amennyire szüksége van ahhoz, hogy kényelmes legyen.
Ítélet: Egykor tény, most kitaláció.
6. „A sötétség látási problémákat okoz”
Képhitel: Hanny Naibaho/Unsplash
Mindannyian hallottuk, hogy a számítógép használata sötét szobában rossz a szemének-de ennek az állításnak nincs tudományos alapja. Régi feleségek meséjeként kezdődött, és itt kell pihennie. Sajnos ez az alaptalan mítosz folyamatosan körbejárja a háztartásokat és az internetet.
Az igazat megvallva, a világos szobában sötét szobában való megtekintés hatással van a szemére, de nem úgy, hogy közvetlenül befolyásolja a látását. Inkább a világos képernyő és a sötét szoba kombinációja miatt kevesebbet pislog, és a szeme kiszárad. A szárazság irritációt és fájdalmat okoz, de maga a látása nem szenved hosszú távú hatásokat.
Ha aggódik emiatt, akkor mindig átválthat egy sötétebb témára.
Ítélet: szépirodalom.
Nézel egy képernyőt a sötétben lefekvés előtt?
A telefon vagy a számítógép sötétben történő használata zavarhatja az alvást, és megterhelheti a szemet, de nem kell aggódnia, hogy hosszú távú károsodást okoz a szemében. Az elveszett alvás inkább aggasztó. Hasonlóképpen nem mindegy, hogy milyen közel van a képernyőhöz. De milyen a testtartása, és abbahagyta a pislogást?
A szemed rendben van, de ha elég sokáig bámulod a képernyőt, hogy aggódj, akkor valószínűleg túl sokáig ültél, és még mindig előnyös lehet a lábad nyújtása.
Részvény Részvény Csipog Email 15 Windows parancssori (CMD) parancs, amit tudnia kellA parancssor továbbra is hatékony Windows eszköz. Itt vannak a leghasznosabb CMD -parancsok, amelyeket minden Windows -felhasználónak tudnia kell.
hogyan lehet javítani a Google Play szolgáltatásokatOlvassa tovább Kapcsolódó témák
- Technológia magyarázata
- Egészség
- Televízió
- Számítógép monitor
- Mítoszok leleplezése
- Alvás Egészség
Bertel egy digitális minimalista, aki fizikai adatvédelmi kapcsolókkal és a Free Software Foundation által jóváhagyott operációs rendszerrel rendelkező laptopról ír. Értékeli az etikát a funkciók felett, és segít másoknak átvenni az irányítást a digitális életük felett.
Továbbiak Bertel KingtőlIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide