Home-theater-designers
2011 -ben egy brit zenekar összefogott egy hangterapeuta csoporttal, és megalkotta a The Leg Relaxing Tune Ever -t. Mégis 2011 óta a világ valahogy feszültebbé, feszesebbé és élesebbé vált. Itt az ideje, hogy újra nézzük a nyugtatóbb számokat.
A zene valóban segíthet a pihenésben?
A klasszikus ókor óta, amikor Apollo a zene istene volt, az emberek azt tartották, hogy a zenének hatalma van a lélekbe hatolni. Hogy ereje tovább nyúlik, mint puszta képessége, hogy rezegtesse a dobhártyánkat. Ez a zene valójában képes gyógyít elménk, testünk és lelkünk.
Függetlenül attól, hogy ezt a nézetet választja -e vagy sem, nem tagadható, hogy a zenének erőteljes képessége van környezetünk alakítására. Ez a finom akkordváltozások, a tempó, a ritmus és a harmónia. Ez befolyásolja önmagunk és a körülöttünk lévők érzelmeit, teljesítményét, sőt vásárlási szándékait is.
- NAK NEK tanulmány a kilencvenes évekből megmutatta, hogy az általunk hallgatott zene „hangulata” befolyásolta másokról alkotott felfogásunkat.
- NAK NEK tanulmány 2002 -ből kimutatta, hogy az általános iskolások számtani teljesítményét javítani lehet nyugtató zene lejátszásával. Az agresszívabb zene negatív hatással volt a teljesítményre.
- Egy 1998 -as tanulmány kimutatta, hogy a grunge zene hallgatása növeli az ellenségeskedést, a szomorúságot és a feszültséget. A „New Age” zene eltérő eredményeket hozott. A „Designer Music” (meghatározott reakciókra tervezett zene) javíthatja a mentális tisztaságot, a törődést és a pihenést.
A gondolat, hogy a zene lehet tervezett konkrét reakciók kiváltása az, ami itt lenyűgöző. Vegye ki azokat a munkameneteket, amelyek a 'Legnyugtatóbb dallamot' produkálták. A cél az volt, hogy hozzanak létre egy dalt, amely olyan nyugalmat és nyugalmat vált ki az emberekben, amely felülmúl minden mást. Az eredmény az volt Súlytalan szerző: Manchester Trio, Marconi Unió ...
1. Marconi Unió - Súlytalan
Alapján Rövid lista , ez a dal 'még pihentetőbb, mint egy masszázs, séta vagy tea'. A dal mögött álló technikát a tudományos elméletből merítették a lassú légzéshez és a szellemi aktivitás csökkentéséhez. Stratégiai mélyhangjai, ritmusai és harmóniái harapós álmosságot váltanak ki. Elég álmosság, sőt, az autósoknak figyelmeztetniük kell, hogy vezetés közben ne hallgassák meg a dalt. Ben jelentették A Telegraph :
az xbox one rendelkezik bluetooth -al
„A tanulmányok azt mutatták, hogy a Súlytalan 11 százalékkal pihentetőbb, mint bármely más dal, sőt sok nőt„ álmosít ”a laborban… 65 százalékkal csökkentette az általános szorongást, és 35 százalékkal alacsonyabb szintre hozta őket szokásos pihenőidők. '
Körülbelül öt perc zenehallgatás után a szíved kezd megfelelni a zene ütemének, vagy legalábbis erősen befolyásolja ezt az ütemet. Ezt nevezik „bevonulásnak”, és megmagyarázza, miért Súlytalan ( Youtube , Spotify ) 60 ütés / perc sebességgel kezdődik, később 50 ütés / perc sebességre lassul. Ez a csökkent pulzusszám természetesen a vérnyomás csökkenéséhez és a szorongás enyhítéséhez vezet.
A Brit Hangterápiás Akadémia alapítója, Liz Cooper így magyarázza:
„A harmonikus intervallumokat - vagy a hangok közötti hézagokat - úgy választottuk ki, hogy az eufória és a kényelem érzését keltsük. És nincs ismétlődő dallam, amely lehetővé teszi, hogy az agy teljesen kikapcsoljon, mert már nem próbálja megjósolni, hogy mi következik… Ehelyett véletlenszerű harangozások vannak, amelyek elősegítik a mélyebb ellazulást. Az utolsó elem az alacsony, zúgó hangok és zümmögés, amelyek olyanok, mint a buddhista énekek, amelyek transz-szerű állapotba hoznak.
Ha sajátjait gyógyítja Kikapcsolódás lejátszási lista, ezt mind szem előtt kell tartania. De elég a tudományból. A hallgatók nagy többsége Súlytalan egyetértenek véleményükben nyugtató hatásával. Miután magam is meghallgattam fekvés közben, bevallom, hogy délután 2 órakor küzdök, hogy visszamásszak az ágyból.
A közvélemény -osztályon azonban nem minden egységes. Annak ellenére, hogy a Time Magazine szinkronizálta a [Broken URL Removed] című dalt, a '8 min. 10 mp a hangzásbeli boldogságról, egyesek nem engednek a varázsának. Ennek oka lehet a különböző kábelezés, vagy egyszerűen azért, mert a vizsgálat mintamérete nem volt elegendő az egyetemes következtetés levonásához.
Tehát, ha Súlytalan csak nem az Ön kedvéért teszi, próbálja ki ezeket a pihentető dalokat, amelyek benne voltak a tanulmány . Biztosan van olyan, amely megnyugtathatja és megnyugtathatja az elrontott idegeit. Az alábbiakban a Top 10 fennmaradó kilenc dala található, a Marcuni Union dalával Súlytalan az 1. számban érkezik. Ezek többsége hallgatható lesz Spotify (lásd írásunkat) vagy Apple Music (lásd írásunkat).
2. Airstream - Electra
Dőljön hátra és enyhítse elméjét az Airstream 6 perces tökéletes kikapcsolódásával. Egyes nézők azt javasolják, hogy a zenét 0,5 sebességgel játsszák le ( Beállítások> Sebesség> 0.5 ) a további meditatív tulajdonságokért, bár sok mondanivaló van a 2x sebességgel történő hallgatásról. Ehelyett érdemes megnézni a legjobb meditációs alkalmazásokat.
Figyelj Youtube vagy Spotify .
3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
Ez a dal DJ Shah -tól Chill Out Mix megjelent Vsauce -ban legnyugtatóbb zenelejátszási lista . Sajnos az ütem valamivel gyorsabb, mint a legtöbb ember nyugalmi pulzusszáma, így nem valószínű, hogy tapasztalni fogja szórakozás . Ennek ellenére szinte biztosan mélyen belesüpped a matracába.
Figyelj Youtube vagy Spotify .
És ha a YouTube -ot vagy a Spotify -t hallgatja Android -eszközén, akkor ezeket is használhatja kék fény szűrőalkalmazások hogy ellazuljon, amikor eljön az ágy.
Négy. Enya - Vízjel
Csak a YouTube -on csaknem 20 millió hallgató élvezte Enyát valóban ezzel a kiadással. YouTube -felhasználóként MissDistarr60 „Több tízezer mérföldre élhetünk egymástól, de ez a zene mindannyiunkra ugyanolyan hatással van. Megérinti mindannyiunk közös érzelmeit.
Figyelj Youtube vagy Spotify .
5. Hideg játék - Eperhinta
Zenei videók tekintetében nem sokkal szórakoztatóbbak, mint ez. Ennek ellenére a lágy hangszerek és a suttogó ének masszírozza az idegeit, és (meglepő módon ez a zenekar) felemeli a hangulatot, mint néhány más dal. Jó munka, Coldplay.
Figyelj Youtube vagy Spotify .
hogyan lehet belépni a régi facebook fiókba
6. Barcelona - Kérlek ne menj
Ez az igazán erőteljes dal egyesek számára inkább az érzelmek kavarására szolgál, mint relaxáló hatású. De egyenletes, nyugodt akkordjai és megrendítő csípős hangszerei olyan elemeket adnak hozzá, amelyek minden bizonnyal vagy a szomorúság könnyeit, vagy korábban ismeretlen alvásmélységeket idézik fel.
Figyelj Youtube .
7. Mindenszentek - Tiszta partok
Furcsa kiegészítés a listához, de ennek ellenére Tiszta partok valóban olyan chillout hangulatot kínál, amelyet korábban figyelmen kívül hagyhatott. Kapcsolja ki a lámpákat, helyezze be a fülhallgatót, és hallja meg. Csak ne engem hibáztasson, ha a végén úgy táncol, mintha újra a 2000 -es év lenne.
Figyelj Youtube vagy Spotify .
8. Adele- Valaki szeret téged
Kevésnek van szüksége bevezetésre Adele ikonikus stílusához Valaki szeret téged. A YouTube -on jóval több mint 500 millió ember nézte meg ezt a dalt, amelyből a művész élete végéig élhet. Mégsem feltétlenül a hihetetlen ének vagy megható szövegek köszönik mindenütt jelenlétét; ez tudomány.
Amint arról a Wall Street Journal , Valaki szeret téged „appoggiaturas -hoz hasonló díszítő jegyekkel van meghintve”, amelyek feszültséget keltenek a közönségben és tiltott erős érzelmi válaszokat adnak.
Figyelj Youtube vagy Spotify .
9. Mozart - Kis dal a levegőben
A lista egyetlen klasszikus dala, Mozart Kis dal a levegőben -ben való megjelenése miatt sokak számára felismerhető A remény rabjai . Eredetileg az operából Figaro házassága, ez minden bizonnyal szép befejezést ad minden stresszes időszaknak.
Figyelj Youtube vagy Spotify .
10. Cafe Del Mar - Repülhetünk
Képzeld el, hogy a tengerparton ülsz, mint a vágyakozó hangszerelők Repülhetünk elrepül valami messzi úticélra. A Cafe Del Mar a régmúlt utazási műsorokra emlékeztetve tökéletesítette néhány nagyon szükséges állásidő érzését.
telepítse a Windows Media Player alkalmazást a Windows 10 rendszerhez
Figyelj Youtube .
Mely dalok segítenek ellazulni?
Természetesen rengeteg más dal is ugyanolyan pihentető, mint a tanulmányban szereplők közül néhány. Ezek általában tartalmaznak néhány, vagy az összes nyugtató tulajdonságot, amelyet azonosítottak Súlytalan. Íme néhány további kiegészítés a listához:
- Enya - Karibi kék
- Mogwai Vigyél valami szép helyre
- Masszív ütés - Könnycsepp
- Rádiófej - Magas és száraz
- Pink Floyd - Megtanulni repülni
Tehát ha keresed nyugtató módszerek az elme lerombolására , vagy a gyorsabb elalvás egyszerű módja, ezek a dalok üdvözlendő kiegészítői lesznek a repertoárnak. Remélhetőleg jobb alternatíva, mint pihentető Netflix műsorok nézése .
Szeretnél még jobban kikapcsolódni? Szerezzen be egy csendes hálószobai ventilátort, amely tökéletes az alváshoz.
Képhitel: Marjan Apostolovic padon feküdt a Shutterstockon keresztül
Részvény Részvény Csipog Email Kezdő útmutató a beszéd animálásáhozA beszéd animálása kihívást jelenthet. Ha készen áll arra, hogy párbeszédet adjon hozzá a projekthez, akkor lebontjuk a folyamatot.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- Szórakozás
- Youtube
- Indie zene
- Stressz kezelés
Rob Nightingale az Egyesült Királyságban, a York -i Egyetemen szerzett filozófiai diplomát. Több mint öt éve dolgozik közösségi média menedzserként és tanácsadóként, miközben több országban tart workshopokat. Rob az elmúlt két évben technológiai író is volt, a MakeUseOf közösségi média menedzsere és hírlevél -szerkesztője. Általában a világon utazó, videószerkesztő és fotózó kísérletekkel találja őt.
Továbbiak Rob Nightingale -tőlIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide