Home-theater-designers
Új személyes egészségügyi terv elindítása gyakran nehéz. Az edzés félelmetes lehet, és bizonyos napokon az egészséges táplálkozás nem megoldás.
Annak érdekében, hogy motivált maradhass a következő fitneszutazásodon, összeállítottunk egy listát azokról a csodálatos alkalmazásokról, amelyek fizetéssel jutalmazzák a gyaloglási szokásaidat! Akár az egész napot a lábán tölti, akár csak néhány további lépést tesz hozzá naponta, van egy lépésszámláló jutalomalkalmazás, amely megfelel az Ön életmódjának.
1. Jótékonysági mérföldek
Képgaléria (3 kép) Kiterjed Kiterjed Kiterjed BezárásA Charity Miles különbözik a többi lépésszámláló alkalmazástól. Ahelyett, hogy közvetlenül pénzjutalmakkal jutalmazná, az alkalmazás adományokat fizet kedvenc jótékonysági szervezeteinek. A Charity Miles minden lépését mini-maratonná változtatja, amely a legfontosabb prioritásaira összpontosít. Csapatokat hozhat létre barátaival, vagy csatlakozhat már létrehozott csoportokhoz, hogy több pénzt szerezzen és motivált maradjon.
A Charity Miles több mint 3 millió dollárt adományozott különböző jótékonysági szervezeteknek; használatával használhatja a változást anélkül, hogy egy fillért sem költene. Az alkalmazás segítségével 40 különböző jótékonysági lehetőség közül választhat. Támogathatóak többek között a St. Jude -i Gyermekkórház, a The United Way és a Habitat for Humanity.
Ez az alkalmazás segít abban, hogy valódi változást hozzon létre a világban, lépésről lépésre. Ezenkívül kapcsolódik mind az Apple Healthhez, mind a Strava -hoz.
Letöltés: Jótékonysági mérföld iOS | Android (Ingyenes)
2. StepBet
Képgaléria (3 kép) Kiterjed Kiterjed Kiterjed BezárásA StepBet alkalmazás arra kényszerít, hogy fektess be fitness edzésedre. Más alkalmazások kilométerenként fizetnek, de a StepBet egy fogadási potot kínál. Ez garantálja a pénz visszafizetését a fitnesz kihívások teljesítésekor. Ezenkívül gyakran több pénzt is visszakaphat, mint a kezdeti befektetés, attól függően, hogy hányan teljesítik sikeresen a lépés kihívását.
A kihívások árazása eltérő, de a legtöbb körülbelül hat hétig tart-hosszú távú befektetéssé teszik őket egy fitnesz kihíváshoz. Ha úgy döntött a Fitbit a megfelelő vásárlás az Ön számára , ez az alkalmazás Fitbit -kompatibilis.
Ez az alkalmazás kiválóan alkalmas azok számára, akik abszolút bíznak a gyalogos képességeikben, vagy bárkinek, akinek komoly bátorításra van szüksége, hogy segítsen nekik fitnesz küldetésükben. Ez azonban valószínűleg nem fog sikerülni azoknak, akik nyugodt megközelítést szeretnének kezdeni fitneszútjukon.
Letöltés: StepBet iOS | Android (Ingyenes, előfizetés elérhető)
3. LifeCoin
Képgaléria (3 kép) Kiterjed Kiterjed Kiterjed BezárásA LifeCoin alkalmazás kifejezetten a szabadtéri lépésekért jutalmaz. Ez azt jelenti, hogy ha elfoglalt munkát végez egy konyhában vagy szállodában, akkor valószínűleg egy másik lépésszámláló alkalmazás jobb az Ön számára. De azok számára, akik naponta többször sétáltatják kutyájukat vagy élvezik a túrázást, a LifeCoin egy lépésszámláló alkalmazás, amely jutalmazza Önt a szabadban töltött időért.
Az alkalmazás GPS nyomkövetést használ a lépésszám meghatározásához; bár ez akkumulátor lemerülés lehet, hihetetlenül jól működik a gyalogláshoz. A legjobb, ha egyedi körülmények között használják, majd kikapcsolják az akkumulátor kímélése érdekében. Ha keres folyamatos napi lépésfigyelés , fontolja meg más alkalmazásokat.
Azok, akik magas lépésszámmal rendelkeznek, díjakra válthatják be őket, például ajándékutalványokra és különféle termékekre.
Letöltés: LifeCoin iOS | Android (Ingyenes, előfizetés elérhető)
4. SweatCoin
Képgaléria (3 kép) Kiterjed Kiterjed Kiterjed BezárásA SweatCoin verejtékpénzben fizet, amelyek árukra és szolgáltatásokra, például ajándékkártyákra és jegyekre cserélhetők. A potenciális nyeremények felajánlása mellett a SweatCoin lehetőséget ad lépései adományozására is. Pénzbeli hozzájárulásként adományozhatja őket olyan kampányokhoz, amelyek olyan kérdéseket tartalmaznak, mint a környezetvédelem, az emberi jogok és a veterán ellátás. Ez egy fantasztikus módja annak, hogy elérjen valamit társai közösségével.
Az ingyenes verzió lehetővé teszi, hogy napi öt verejtékpénzt szerezzen lépéseivel és különféle személyes fizikai kihívások teljesítésével. Ez csekély összegnek tűnhet, de nyeremények már 10 verejtékért kaphatók. Így a vártnál gyakrabban követelheti meg a sikert.
Óvakodjon néhány nagyobb nyereménytől, mivel azok túl sok időt vesznek igénybe. Ezen túlmenően, bár az alkalmazás nagyon szórakoztató, bizonyos helyeken inkább ingyenes reklámnak tűnik a cégeknek, mint fitnesz motivációs eszköznek. Van egy olyan funkció is, amellyel meghívhatja barátait, hogy csatlakozzanak, és ez az egyik legjobb módja annak, hogy motivált és biztonságos maradjon sétálás közben.
Letöltés: SweatCoin iOS | Android (Ingyenes, előfizetés elérhető)
5. Walgreens
Képgaléria (3 kép) Kiterjed Kiterjed Kiterjed BezárásAhelyett, hogy csak lépésszámláló alkalmazást biztosítana, mint néhány más lehetőség, a Walgreens alkalmazás teljesen lekerekített élményt nyújt minden Walgreens esetében. Ezenkívül a gyógyszertár mobilkínálata jutalmazza a jó egészségi magatartást.
Ezzel négy hétig tartó kihívásokra választhat. Ezeknek a kihívásoknak a sikeres elvégzése hetente 0,25 dollár Walgreens készpénzt eredményez, és lehetőség van 2 dolláros bónuszra mind a négy hét sikeres befejezése után. A Walgreens Cash felhasználható az üzletben vagy online, hogy vásároljon a helyéről.
Ez az alkalmazás nemcsak a kilométeren alapuló egészségügyi jutalmakat kínál, hanem olyan magatartásokat is, mint a helyes étkezés és az alvási szokások fenntartása. Részt vehet fizikai erőnléti és meditációs gyakorlatokon is. Minden egészséges tevékenységet a Walgreens alkalmazás jutalmaz. Az alkalmazás emellett nyomon követi a recepteket, segít megtalálni az egészségügyi szolgáltatókat, és megtakarításokat biztosít az üzletben.
hogyan lehet bootolható CD -t készíteni
Kapcsolódó: Az alváskövetési funkciók beállítása és használata iPhone -on
Letöltés: Walgreens iOS | Android (Ingyenes)
Sétálás a jutalmakba
A gyaloglás nemcsak a fizikai egészségére jótékony hatással van, hanem bizonyítottan jótékony hatással van a mentális jólétre is. Figyelembe véve a gyaloglásnak a testre gyakorolt hatásait, minden további jutalom csak bónusz az egyik legtermészetesebb mozgásformához.
Ha nem élvezi a gyaloglást önmagában, miért ne próbálna ki egy másik alkalmazást, amely szórakoztatóbbá teszi az élményt?
Részvény Részvény Csipog Email 7 alkalmazás, amelyek élvezetesebbé teszik a futást és a kocogástUnalmasnak találja a futást? Próbálja ki ezeket a mobilalkalmazásokat, amelyek szórakoztatóbbá teszik a kocogást, például a túlélési játékot.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- Android
- iPhone
- Keressen pénzt online
- Adomány
- Gyakorlat
- Ajándékkártya
- iOS alkalmazások
- Android -alkalmazások
Tosha Harasewich a MakeUseOf.com írója. Utolsó négy évét politológia tanulmányozásával töltötte, és most szeret írási készségeit felhasználva érdekes és kreatív cikkeket készíteni, amelyek hangjába kapcsolják az aktuális eseményeket és a közelmúltbeli világfejlődéseket. Miután elkezdte írói karrierjét a Babbletop étel- és kultúracikkein dolgozva, a MakeUseOf.com weboldalán áttért a korai alkalmazkodás iránti szeretetének felhasználására. Tosha számára az írás nemcsak szenvedély, hanem szükséglet is. Amikor nem ír, Tosha szeret a természetben tölteni napjait mini tacskóival, hercegnéjével és Disney -vel.
További részletek Tosha Harasewich -bőlIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide