Home-theater-designers
Soha nem rossz alkalom arra, hogy többet gyakoroljunk. Néhány rövid hét rendszeres edzés után fogyni fog, jobban fog kinézni, magabiztosabb lesz, és nagyobb lesz az életkedve.
Szerencsére sem az Android, sem az iOS felhasználók nem szűkölnek meg a lehetőségeken, ha edzésalkalmazásokról van szó. Nem számít, hogy tapasztalt triatlonista vagy, vagy csak most kezdi fitneszútját; vannak az Ön szintjének megfelelő alkalmazások.
Érdekelt? Olvasson tovább, és fedezze fel az okostelefon legjobb edzésalkalmazásait.
1. CrossFit btwb
A CrossFit btwb-rövidítve a „táblán túl”-a hivatalos CrossFit edzéskövető. Az alkalmazás ingyenes, és így az egyik legjobb ingyenes edzésalkalmazás.
A szolgáltatások közé tartozik a hatalmas edzéskönyvtár több mint nyolcmillió gyakorlattal, a test előrehaladásának követése, a világszerte ranglisták, a makrókövetés és a 'csapatok' a barátok eredményeinek nyomon követésére. Az alkalmazással akár saját edzéseket is létrehozhat.
Letöltés: CrossFit btwb Android | ios (Ingyenes)
2. Hangolja fel
A Tone It Up az egyik legjobb edzésalkalmazás nőknek. Ahogy a neve is sugallja, az alkalmazás fő célja a testformálás, nem pedig a kardió és az állóképesség. A gyakorlatok a jóga, a kardió, a barre, a boksz, a kettlebell és az erősítő edzések körül forognak. Vannak speciális terhességi edzések is.
Minden nap új edzésprogramot kap. Ezeket a rutinokat a legjobb fitneszedzők állítják össze.
Az alkalmazásnak élénk női közössége is van, akik mindannyian örömmel adnak tanácsokat és útmutatást az újoncok gyakorlásához.
Letöltés: Hangolja fel Android | ios (Ingyenes próba, előfizetés szükséges)
3. Kanapé 5K -ig
Ha inkább a kardióra szeretne koncentrálni, mint az erőre, nézze meg a Couch to 5K alkalmazást. A terv szerint hetente háromszor 30 percig kell futni kilenc hétig. A kilenc hét végén készen áll egy 5K verseny lefutására.
Az alkalmazás négy virtuális edzőt, útvonalkövetést GPS -sel, edzéskövetést és személyes legjobb megfigyelést tartalmaz. Sajnos, bár ez az egyik legjobb edzésalkalmazás férfiaknak és nőknek, nem ingyenesen letölthető.
megtalálom a tökéletes lakóhelyemet
Ha élvezetesebbé akarja tenni a futást, próbálja ki ezeket alkalmazásokat a játékfolyamatok játékra és ezek zenei alkalmazások futáshoz .
Letöltés: Kanapé 5K -ért Android | ios (3 USD)
4. Skimble Workout Trainer
A Skimble Workout Trainer egy másik legjobb ingyenes edzésalkalmazás. Az alkalmazás a felhasználók széles körét szolgálja --- edzéskönyvtára magában foglalja az edzőterem gyakorlatait, az otthoni gyakorlatokat és még az edzéseket is, amelyeket a szállodai szobákban végezhet utazás közben.
Az alkalmazás edzései állítható nehézségi fokúak. Fotók és videók kísérik az egyes gyakorlatokat, így megbizonyosodhat arról, hogy az űrlap helyes.
Ezen kívül van egy profi előfizetés az alkalmazáshoz. Havi 7 dollárba kerül, és hozzáférést biztosít 100 többhetes képzési programhoz és exkluzív edzéshez. Véleményünk szerint azonban ez felesleges.
Letöltés: Skimble Workout Trainer Android | ios (Ingyenes, előfizetés elérhető)
5. JEFIT edzéskövető
Úgy gondoljuk, hogy a JEFIT az egyik legjobb edzéskövető alkalmazás. Elég funkciógazdag. Beállíthatja gyakorlatait, nyomon követheti az elért súlyokat és ismétléseket, megtervezheti edzési céljait, naplózhatja testméreteit, rendszerezheti edzőtermi ütemtervét, jegyzeteket adhat hozzá az edzésekhez és még sok minden mást.
A JEFIT hasznos integrációkat is tartalmaz, mint például pihenőidőzítők, intervallum időzítők, valamint a szuperszettek és kör edzések támogatása. A profi terv fejlett képzési jelentéseket és statisztikai összehasonlítást ad hozzá más felhasználókkal, valamint eltávolítja a hirdetéseket. Ez havonta 3,33 dollárba kerül.
Letöltés: JEFIT edzéskövető Android | ios (Ingyenes, előfizetés elérhető)
6. Aaptiv
Az Aaptiv „audio fitneszalkalmazásnak” minősíti magát. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy egy zenei lejátszási lista kíséri a 3000 egyéni edzésprogramot. A számok túlnyomórészt modern slágerek.
A marketing trükkök ellenére az Aaptiv továbbra is az egyik legjobb edzésalkalmazás Androidra és iOS -re. Úgy tervezték, hogy bárhol edzhessen. Néhány ülés mindössze hét perc; mások teljes rutint kínálnak egy vagy több órán keresztül.
Az órák maguk fedik le az edzésprogramok teljes spektrumát; mindent megtalál a kerékpározástól és a jógától a HIIT-ig (nagy intenzitású intervallum edzés) és a nyújtásig. A havi Aaptiv előfizetés ára 15 dollár.
Letöltés: Aaptiv Android | ios (Ingyenes próba, előfizetés szükséges)
7. Freeletics
Ha szűk lakásban él, a Freeletics a legjobb edzésalkalmazás. Speciális szűrővel rendelkezik, hogy megtalálja azokat a gyakorlatokat, amelyeket 2x2 yardos területen végezhet.
A űrszűrőn kívül megtalálhatja az összes szokásos fitness tartalmat. Ez 900 edzést, testreszabott 10-30 perces rutinokat tartalmaz a testtömeg alapján, fitnesztervezőt és edzésedzőt.
hogyan tartsa hűvösen a számítógépét
Az edző néhány közösségi juttatással együtt egy fizetőfal mögé van zárva.
Letöltés: Freeletics erre Android | ios (Ingyenes, előfizetés elérhető)
8. Napi égés
A Daily Burn néhány egyedi funkcióval rendelkezik, amelyek fantasztikus edzésalkalmazást tesznek lehetővé férfiak és nők számára egyaránt.
A legfontosabb, hogy van egy élő napi edzés, amelyet közvetlenül az eszközéről közvetíthet. Az élő show minden nap reggel 9 órakor EST, bár a következő 24 órában bármikor megtekinthető. A tartalom elérése Android TV -n és Roku -n keresztül is egyszerű, így követheti a nagyobb tévéképernyőn.
A Daily Burn 150 edzést tartalmaz minden edzettségi szinthez. Vannak audio edzések is (ha zenei motivációra van szüksége). Maguk a gyakorlatok elsősorban a jóga, a nagy intenzitású kardió és az erősítő edzések körül forognak.
Letöltés: Daily Burn for Android | ios (Ingyenes, előfizetés elérhető)
csatornák listája az android tv boxon
9. Diéta
A Strava a legjobb edzéskövető alkalmazás azoknak, akik szeretik a kardió gyakorlatokat, például kocogást, úszást és kerékpározást.
Az alkalmazásnak három fő funkciója van:
- A távolság, a tempó, a sebesség, a megszerzett emelkedés és az elégetett kalóriák nyomon követése és elemzése.
- Térkép a futóutakról és kerékpárutakról világszerte több ezer helyszínen.
- Havi kihívások és versenyek, amelyek motiválnak.
Ha pedig bejelentkezik a webalkalmazásba, akkor hozzáférhet a tagok hatalmas közösségéhez, az útvonal-építési funkciókhoz és a helyi csoportos edzéstevékenységekhez is.
Letöltés: Félelmetes Android | ios (Ingyenes, előfizetés elérhető)
10. Sworkit
A Sworkit a tökéletes alkalmazás azoknak az embereknek, akiknek gyakran hiányzik az idejük egy teljes edzéshez. Megmondja az alkalmazásnak, hogy milyen típusú edzést szeretne végezni, és mennyi ideig szeretné csinálni, és megkapja a személyre szabott ajánlások listáját.
Több mint 200 edzésgyakorlat létezik, amelyek közül sok a testsúlyt használja az ellenálláshoz. Így nem kell további felszerelés. Korlátlan számú egyéni edzést is létrehozhat.
Míg az alkalmazás korábban ingyenes volt, most 30 dollárba kerül negyedévente.
Letöltés: Sworkit Android | ios (Ingyenes próba, előfizetés szükséges)
Egyéb módszerek a fittség megőrzésére a Tech segítségével
Ha formába akar lépni, a technológiának hatalmas szerepe lehet. Ha többet szeretne megtudni, nézze meg a listánkat ingyenes tanfolyamok és alkalmazások jóga kezdőknek , a legjobb testtömeg gyakorló alkalmazások , és a A legjobb fitness nyomkövetők, amelyek figyelemmel kísérhetik a pulzusszámot .
Részvény Részvény Csipog Email Törölje ezeket a Windows fájlokat és mappákat a lemezterület felszabadításáhozTörölnie kell a lemezterületet a Windows számítógépen? Íme a Windows fájlok és mappák, amelyek biztonságosan törölhetők a lemezterület felszabadítása érdekében.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- Android
- iPhone
- Egészség
- Fitness
- Gyakorlat
- iOS alkalmazások
- Android -alkalmazások
Dan 2014 -ben csatlakozott a MakeUseOf -hoz, és 2020 júliusa óta a partnerségek igazgatója. Forduljon hozzá, ha kérdése van a szponzorált tartalommal, a társult megállapodásokkal, a promóciókkal és a partnerség egyéb formáival kapcsolatban. Azt is megtalálhatja, hogy minden évben a Las Vegas -i CES kiállítási padlóján barangol, köszönt, ha megy. Írói karrierje előtt pénzügyi tanácsadó volt.
Továbbiak Dan Price -tólIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide