Home-theater-designers
A hardver és a szoftver folyamatos fejlesztésének köszönhetően az Apple Watch az egyik legjobb eszköz lett azok számára, akik egészségesebbek és fittebbek akarnak lenni. A beépített GPS-nek, pulzusmérőnek és egyéb technológiáknak köszönhetően személyi fitnesz edzője lesz a csuklóján.
Minden nap láthatja, hogy hány kalóriát égett el, és mennyi edzést rögzített. És minél több adatot gyűjt a hordható eszköz, annál több betekintést nyújt.
Íme néhány nagyszerű alkalmazás minden olyan Apple Watch -tulajdonos számára, aki szeretne elindulni az egészségesebb életmód felé vezető úton.
1. Tevékenység
Az Apple Watch Activity alkalmazás a fitneszutazás központi része. Felelős a három tevékenységi körért, amelyek segítenek elérni Mozog , Gyakorlat , és Állvány gólokat. A Tevékenységből származó gyűrűk pedig mindenhol megjelennek, a hasznos értesítésektől a napig kedvenc Apple Watch arca .
Amikor megnyitja a Tevékenység alkalmazást, először a három csengetést látja. Görgessen lefelé, és olyan statisztikákat talál, mint például a megtett lépések száma, az edzéseken eltöltött idő és az elégetett kalória.
Az óra Tevékenység alkalmazása az órára korlátozódik. Nyissa meg a Tevékenység alkalmazást iPhone -ján a részletesebb statisztikák megtekintéséhez. Ezenkívül részletes lebontást kap minden eddigi edzésről.
2. Edzések
Az Apple beépített edzésalkalmazása jól megtervezett és könnyen használható. Indítsa el az Edzések alkalmazást, és lapozzon végig a támogatott edzéstípusok megtekintéséhez.
Az Apple Watch és a watchOS verziójától függően olyan tevékenységeket láthat, mint a séta, futás, úszás, nagy intenzitású edzések, kerékpározás és még sok más.
Az Workouts alkalmazás támogatja a beltéri tevékenységeket is, így az Apple Watch tökéletes társa az edzőteremnek. Ha izzad, ha sokféle tevékenységet végez, válassza ki a lehetőséget Egyéb edzés típusa. Az Apple Watch ezután a mozgás és a pulzusszám alapján nyomon követi az elégetett kalóriákat.
Ha problémái vannak az alkalmazás használatával, győződjön meg róla helyesen párosította az Apple Watch készüléket .
3. Zombik, fuss!
Zombik, fuss! egyedülálló, történeten alapuló módot nyújt a fitt formához gyaloglás vagy futás közben. Amint azt a név is észrevette, az alkalmazás elbeszélt kalandot nyújt edzés közben. Egy posztapokaliptikus világban vagy, amelyet zombik borítanak. És megpróbálod újjáépíteni a bázisodat a kellékek gyűjtésével és a zombik hordáinak kifutásával.
Futás közben létrehozhat egy egyéni lejátszási listát, és a történet kibontakozik a rádióüzeneteket és hangfelvételeket tartalmazó dalok között. A futás érdekesebbé tételéhez válassza a zombi hajsza módot. Amikor meghallja a zombikat maga mögött, itt az ideje felgyorsítani, hogy elkerülje a hordát.
Az Apple Watch képernyőn láthatja a küldetést, megtekintheti statisztikáit és szabályozhatja a médialejátszást. Minden futás szinkronizálódik az Apple Health -szel, így bezárhatja ezeket a napi csengetéseket.
Hogyan lehet törölni egy profilt a netflixről
Letöltés: Zombik, fuss! (Ingyenes, előfizetés elérhető)
4. Nike Run Club
A Nike Run Club tökéletes futópartnernek nevezi magát; ez azon kevés alkalmak egyike, amikor a címke valóban igaz. A Nike Run Club alkalmazás mindent tartalmaz, amire szükséged van futás közben. Kezdheti azzal, hogy kitűz egy célt, vagy kipróbál egy vezetett audioedzést. Az alkalmazás valós időben nyomon követi ütemét, távolságát, idejét és pulzusát.
Az alkalmazás legjobb oldala egy segítőkész közösség. Részt vehet a heti és havi kihívásokban, elnyerheti az elért eredményeket, versenyezhet a ranglistákkal, és felvidíthatja barátait, amint saját futásukban vannak.
Letöltés: Nike Run Club (Ingyenes)
5. Outdooractive
Itt az ideje, hogy az Apple Watch és az Outdooractive segítségével a szabadba induljon. Túrázásra, kerékpározásra és egyéb szabadtéri tevékenységekre tervezték, és a világ bármely pontján megtalálhatja és megtervezheti az edzéseket. A kísérő iPhone alkalmazás hatalmas adatbázist kínál a javaslatokról.
Az Apple Watchon rögzíthet egy nyomvonalat, vagy követhet egy útvonalat, és a Digital Crown segítségével nagyíthatja a térképet. A térképpel együtt olyan fontos statisztikákat is megtekinthet, mint az idő, a távolság, a pulzusszám, az elégetett kalóriák és a magassági statisztikák. Az edzéseket az Apple Health tárolja.
Letöltés: Outdooractive (Ingyenes, előfizetés elérhető)
6. SmartGym
Az edzőterembe menni nagyszerű módja a kalóriák elégetésének és a fitt formának. De gyakran nehéz tudni, hol kezdje, különösen az újonnan érkezők számára. A SmartGym a segítségére lesz - ez egy nagyszerű módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből.
Az alkalmazás több mint 250 gyakorlatot tartalmaz képekkel és animációkkal. Számos előre elkészített edzés is létezik, amelyeket szakemberek hoztak létre, beleértve néhány HIIT lehetőséget.
Letöltés: SmartGym (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások állnak rendelkezésre)
7. Edzések ++
Miután néhányszor használta az Edzések alkalmazást, látni fogja annak korlátait. Nincs mód a statisztikai képernyő személyre szabására, és nem tekintheti meg a teljesítménydiagramokat. Edzések ++ a válasz.
Az alkalmazás hatékonyan megtervezett edzésképernyővel rendelkezik, amely hat statisztikát tartalmaz. Választhat, hogy hozzáadja -e az Ön számára fontos mutatókat, és kihagyhatja a többit.
Letöltés: Edzések ++ (0,99 USD)
8. Zónák az edzéshez
A Zones for Training segíthet a legtöbbet kihozni szinte minden edzéstípusból. Nem számít, hogyan gyakorol, az alkalmazás valós idejű edzésintenzitást és pulzusszámot jelenít meg edzés közben. Ez segít a megfelelő intenzitású edzésben.
Az Apple Watch képernyőjén gyors pillantással láthatja, hogy melyik pulzuszónában tartózkodik. Az óra a zóna megváltozásakor a csuklóján is megérinti. Futás közben az alkalmazás automatikusan szüneteltetheti és folytathatja.
Több mint 70 edzéstípust támogat, beleértve a kerékpározástól a futópadon és az erőnléti edzésen keresztül. Néhány edzés befejezése után az alkalmazás megmutatja a helyreállítási pulzusszámot is, ami egy másik nagyszerű módja annak, hogy megnézze az edzettségi szintjét.
Letöltés: Zónák az edzéshez (Ingyenes, előfizetés elérhető)
9. Zseb jóga
Tekerje szőnyegét bárhová a Pocket Yoga segítségével. Az alkalmazás 27 különböző, különböző időtartamú és nehézségű jógaórát tartalmaz. Összesen több mint 200 különböző póz áll rendelkezésre kipróbálásra. Ezenkívül az iPhone alkalmazás tartalmaz minden egyes póz szótárát leírással és előnyökkel.
Ám ahelyett, hogy egy edzés közben próbálna babrálni a telefonnal, az Apple Watch alkalmazás remek módja annak, hogy nyomon kövesse az edzést. Az óra képernyőjén látni fogja az aktuális pózt és a hátralévő időt. Megmutatja a pulzusszámot, az elégetett kalóriákat és még sok mást.
Letöltés: Zseb jóga (2,99 USD)
10. MySwimPro: Úszás edzések
Amíg rendelkezik Apple Watch Series 2 vagy újabb verzióval, készen áll arra, hogy a hordható eszközzel a medencébe kerüljön. A MySwimPro: Swim Workouts egy teljes értékű alkalmazás, amely arra összpontosít, hogy segítsen fittnek lenni a vízben, függetlenül a medence tapasztalatától. Betölthet egy egyéni edzést, vagy választhat az Apple Watch számos előre beállított lehetősége közül.
Ha vízben tartózkodik, láthat olyan fontos információkat, mint az aktuális edzés, a következő események, a vízben töltött idő, az úszott távolság, a pulzusszám stb.
Letöltés: MySwimPro: Úszás edzések (Ingyenes, előfizetés elérhető)
11. Lépésszámláló ++
Ha egyszerű módon szeretné nyomon követni a napi lépéseit, akkor a lépésszámláló ++ az út.
Ez egy egyszerű segédprogram, amely rögzíti a lépéseit, és az adatokat óralap -komplikációként mutatja be. Adja hozzá kedvenc Apple Watch -arcához , majd a tevékenység előrehaladásával együtt a lépéseit is láthatja.
Letöltés: Lépésszámláló ++ (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások állnak rendelkezésre)
12. Étel
A Strava már a legjobb iPhone alkalmazás futóknak és kerékpárosoknak. Az alkalmazás kezelőfelülete minimális és lényegre törő, míg a közösség segít elérni céljait, és motivált marad. A Strava ugyanezt a tervezési filozófiát hozta az Apple Watch alkalmazásába.
Az Apple Watch alkalmazás támogatja a GPS -t. Valós idejű kijelzője megmutatja a fontos statisztikákat: az osztást, az időt, a távolságot és a pulzusszámot. Ha az Apple Watch Series 2 vagy újabb verzióját használja, akkor az iPhone nélkül is rögzítheti az edzéseket. Miután visszatért a hatótávolságba, az adatok automatikusan szinkronizálódnak a Strava -profillal.
Letöltés: Diéta (Ingyenes, előfizetés elérhető)
13. MyFitnessPal
A MyFitnessPal a legjobb ételkövető alkalmazás iPhone-ra. Ha kalóriaszámlálással szeretne lefogyni, vagy csak szeretné tudni, mennyi táplálékot kap egy nap alatt, a MyFitnessPal Apple Watch kísérőalkalmazása még könnyebbé teszi az Ön számára.
Az alkalmazás gyorsan megmutatja a napi táplálkozási tényeket. Ez magában foglalja az elfogyasztott kalóriákat, a szénhidrát- és fehérjebevitelt, és hasonló információkat.
Letöltés: MyFitnessPal (Ingyenes, előfizetés elérhető)
14. Sávos edzés
A Streaks Workout gyors és egyszerű módja annak, hogy bárhol elkezdje az edzést.
30 közül választhat felszerelés nélküli edzések . Kezdeni valamivel Gyors , végzős a Minden nap edzés, és remélhetőleg utat mutat a Fájdalom edzés.
Az alkalmazás animációkat jelenít meg a gyakorlatokról, valamint a visszaszámlálást és a pulzusszámot. Tippeket is kaphat a technika és a testtartás javítására.
Letöltés: Csíkok edzés (3,99 USD)
Fitt testtartás az Apple Watch segítségével
Amint láthatja, függetlenül attól, hogy hogyan néz ki az egészségesebb életmódhoz vezető út, van egy Apple Watch alkalmazás, amely segíthet az utazásban.
És a hordható eszköz sokkal többre képes. Feltétlenül nézzen meg néhány szórakoztató Apple Watch játékot, hogy készülékét még jobbá tegye.
Részvény Részvény Csipog Email A 15 legjobb játék az Apple Watch számáraÍme az Apple Watch legjobb játékai, amelyek segítségével rejtvényeket oldhat meg, felfedezhet és sok mást is végezhet, hogy szórakozzon a csuklóján.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- iPhone
- Okos otthon
- Egészség
- Apple óra
- Fitness
- Gyakorlat
- watchOS Apps
A napsütötte Texas nyugati részén született és nevelkedett Brent a Texas Tech Egyetemen végzett újságírói BA szakon. Több mint 5 éve ír a technológiáról, és élvezi az Apple mindent, a tartozékokat és a biztonságot.
Brent Dirks további alkotásaiIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide