Home-theater-designersAz Ab-görgők egyszerű előre-hátra mozdulattal javítják a mag szilárdságát, de sokkal nehezebb használni, mint amilyennek látszik. Ebben a cikkben felsorolunk néhányat a kezdő és haladó felhasználók számára megfelelő legjobb lehetőségek közül.
A Darimo olvasó által támogatott, és társult jutalékot kaphatunk, ha a webhelyünkön található linkeken keresztül vásárol. Tudjon meg többet .Ha gyors válaszra van szüksége, a legjobb ab görgő a H&S tréner , amely egy megfizethető lehetőség, amely kettős kerekekkel könnyedén siklik a padlón. Ha azonban valami különlegesebbet keres, és hajlandó valamivel többet befektetni, a Perfect Fitness Carver Pro megnövelt ellenállással és hátragurulási rásegítéssel rendelkezik.
A cikkben szereplő ab görgők értékeléséhez ajánlásainkat tapasztalatainkra és több hengerrel végzett tesztelésünkre alapoztuk (ahogy az a Hogyan értékeltük szakasz alatt). Órákig tartó kutatást is végeztünk, és számos tényezőt figyelembe vettünk. Néhány tényező, amelyet figyelembe vettünk, többek között a felépítési minőség, a fogantyúk kényelme, az összeszerelés egyszerűsége, a szállított kiegészítő tartozékok, a garancia és az ár-érték arány.
Tartalomjegyzék[ előadás ]
Ab Roller összehasonlítása
| A robogóból | Kerekek | Térd védó |
|---|---|---|
| H&S tréner | két | Igen |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | Igen |
| PROIRON Extra Wide | 4 | Igen |
| Amonax kabrió | két | Igen |
| SKLZ magkerekek | 2 x 2 | Dehogy |
| teljes tónusú tréner | két | Igen |
Bár nem elengedhetetlen kellék, a térdvédőt vagy az edzőszőnyeget erősen ajánlott a hasi görgő mellé használni. Enélkül némi kényelmetlenséget érezhet a térdében, amikor elkezd előre-hátra mozogni a görgővel.
Az alábbiakban egy a legjobb ab görgők listája amelyek kiváló stabilitást biztosítanak és könnyedén siklik a padlón.
A legjobb Ab Roller
1. H&S Ab Gyakorlóhenger
A piacon messze a legnépszerűbb ab henger a H&S márka, és jön is edzőszőnyeggel kiegészítve . Bár könnyű (340 gramm), úgy tervezték, hogy ellenálljon a nagy súlynak, és könnyedén siklik a padlón.
hogyan lehet streamelni az iphone -t xbox one -ra
Egyéb jellemzői a H&S Ab Roller tartalmazza:
- Kettős csúszó kerekek
- 30 cm széles
- 15 cm kerékátmérő
- Térdvédővel és edzőszőnyeggel szállítjuk
- Súlya mindössze 340 gramm
- Könnyen összeszerelhető a dobozból
Befejezésül a H&S Ab Roller bejelöli az összes négyzetet és még egy edzőszőnyeg is jár hozzá, hogy extra pénzt kapjon. Könnyűsége és kompakt mérete azt is jelenti, hogy utazásaira is magával viheti.
Nézd meg
2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Az Egyesült Királyságban kapható egyik legdrágább ab henger a Perfect Fitness Ab Carver Pro. Ennek az ab hengernek a kiemelkedő jellemzője a kifejezetten széles kialakítás, amely beépített ellenállással rendelkezik . Ennek az az előnye, hogy használat közben fokozza a mag- és hasizmok aktiválódását.
Egy másik egyedülálló tulajdonsága ennek az ab görgőnek, hogy segítséget nyújt a visszagurulás során. Ennek az az előnye, hogy lehetővé teszi a további nyújtást, és csökkenti a hát alsó részének nyomását, miközben a görgőn hátrafelé gurul.
Egyéb jellemzői a Perfect Fitness Ab Carver Pro tartalmazza:
- Ergonomikus teljesítményű markolat
- Szénacél rugó az ellenállásért
- Hab térdvédővel szállítjuk
- Ultraszéles egyetlen kerék a stabilitásért
- Egy év garanciával
Bár drága, az Ab Carver Pro az Ultimate ab roller, amely semmihez sem hasonlítható alapedzést biztosít . A visszagurulási rásegítés egy másik nagy előny, és tökéletes válasz azok számára, akik hátfájástól szenvednek, miközben normál hasgörgőket használnak.
Nézd meg
3. PROIRON hasi görgő kerék
Azok számára, akiknek gondjaik voltak a stabilitással, a PROIRON ab henger egyedülálló kialakításának köszönhetően remek választási lehetőség. Használja négy kerék és széles szerkezet a kiváló stabilitás érdekében előre és hátra haladva.
Egyéb jellemzői a PROIRON görgő tartalmazza:
- Könnyen összecsukható tároláshoz
- Rozsdamentes acél rúd
- A nyomás egyenletesen oszlik el mind a 4 keréken
- Csendesen siklik minden típusú padlón
- Vastag és csúszásmentes habszivacs fogantyú
- Térdvédővel szállítjuk
Összességében a PROIRON 4 kerekes görgő messze a legjobb ab görgő a stabilitás érdekében és tökéletes a nehezebb felhasználók számára a kiegészítő kerekek és a széles szerkezet miatt.
Nézd meg
4. Amonax Ab kerékhenger
Az egyik legolcsóbb ab görgő tényleg megéri megvenni az Amonax kerék. A piacon lévő egyéb olcsó opciókkal ellentétben a márka lenyűgöző kétéves garanciával támogatja a görgőt a teljes nyugalom érdekében. Egy- vagy kétkerekes ab-görgőként is használható, hogy a legjobban megfeleljen az edzési követelményeknek.
Egyéb jellemzői a Amonax kerék tartalmazza:
- Tapadási futófelület a csúszás megakadályozására
- Extra vastag habszivacs fogantyúk a kényelem érdekében
- A felhasználó maximális súlya 150 kg
- Térdvédővel szállítjuk
- Könnyen összeszerelhető a dobozból
- 2 év garanciával
Összefoglalva, az Amonax Wheel messze a legjobb olcsó ab henger, amely kiváló minőséget kínál a pénzért. A hasonló árú alternatívákkal ellentétben erősebb kerékkerettel rendelkezik, hogy elbírja a felhasználó súlyát. Az a tény, hogy két év garanciával is rendelkezik, egyértelműen jelzi, hogy azt is tartósra tervezték.
Nézd meg
5. SKLZ Core Ab Trainer
Ahelyett, hogy egyetlen görgős kereket használna, megteheti próbálja ki magát tovább kettős kerekekkel , amely lehetőséget ad különböző mozgások elvégzésére. Az SKLZ Core Wheels a legnépszerűbb kettős kerekek, amelyek a legmagasabb szabványok szerint készültek, és számos gyakorlathoz alkalmasak.
Egyéb jellemzői a SKLZ Dual Ab kerekek tartalmazza:
- Ergonomikus habszivacs fogantyúk
- Edzési útmutatóval szállítjuk
- Tartós műanyagból készült
- Tetszetős élénksárga színben
Ezeknek az ab görgős kerekeknek az egyetlen fő hátránya a drága ár, de prémium opciók, amelyek nem okoznak csalódást. A kettős kerék ezt is lehetővé teszi minden irányba mozogni a teljes testet próbára tevő edzéshez.
Nézd meg
6. GANZTON Ab görgős kerék
Egy másik prémium és egyedi ab henger a GANZTON márka. Használja a háromszög alakú tartó kialakítás alumíniumból és ABS műanyagból készült, és stabil mozgást biztosít.
Egyéb jellemzői a GANZTON görgős kerék tartalmazza:
- Kompakt és összecsukható tároláshoz
- Csúszásgátló kerekek
- Levehető és ergonomikus fogantyúk
- Térdvédőt tartalmaz
- Könnyen használható és összeszerelhető
Összességében a GANZTON Ab Roller Wheel egy kiváló minőségű opció, amely lehetővé teszi, hogy kiváló stabilitással haladjon előre és hátra. Konstrukciójának minden alkatrésze tartósra készült és biztosan nem okoz csalódást.
Nézd meg
Hogyan értékeltük
Tekintettel arra, hogy a legtöbb hasgörgő viszonylag megfizethető, jómagam és párommal több lehetőséget is kipróbálhattunk otthoni edzőtermünkben. Az általunk tesztelt hasgörgők között olyan kiegészítők is megtalálhatók, mint a szőnyeg a prémium alternatívákhoz, például az alábbi képeken látható Carver Pro-hoz.
Az ab hengerek tesztelése során elsősorban a felépítésük minőségére és a használatuk egyszerűségére összpontosítottunk. Megtapasztalhattuk a dobozból történő összeszerelésüket is, de szerencsére a legtöbbet nagyon egyszerű volt összerakni.
A több ab hengerrel kapcsolatos tapasztalatunkon és tesztelésünkön túl számos kutatásra és számos tényezőre alapoztuk ajánlásainkat. Az általunk figyelembe vett tényezők közé tartozik az összeszerelés minősége, a fogantyúk kényelme, az összeszerelés egyszerűsége, a szállított kiegészítő tartozékok, a garancia és az ár-érték arány.
Következtetés
Ahelyett, hogy állandóan felüléseket, deszkákat vagy felüléseket végezne, összekeverheti az edzési rutint egy hasi görgő használatával. Megfizethető, de rendkívül hatékony edzőtermi felszerelés az alaperő fejlesztéséhez. Bár könnyen használhatónak tűnnek, mégis igen helyesen kell használni a legjobb eredmények elérése érdekében.
A fent felsorolt összes javaslatunk minden költségvetéshez megfelelő, és ideális kezdő vagy haladó felhasználók számára. Ha azonban további információra van szüksége az ab görgőkkel kapcsolatban, forduljon bizalommal.