Home-theater-designers
A mentális egészség megőrzése fontos, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. Az idősebb felnőttek azonban gyakran érzékenyebbek a mentális egészségi állapotokra, beleértve a szorongást és a bipoláris depressziót.
A nap MUO videója GÖRGESS A TARTALOM FOLYTATÁSHOZ
Tehát még akkor is, amikor elkezd öregedni, és élete átalakul, továbbra is kulcsfontosságú a mentális egészségének védelme. Ha egy kis segítségre van szüksége mentális egészségének gondozásában, az internet lehet a mentőöv. Fedezze fel a legjobb mentálhigiénés webhelyeket az idősek számára, hogy megtudja, hogyan javíthatja mentális egészségét bármely életkorban.
1. Age UK
Az Age UK egy nemzeti jótékonysági szervezet, amelynek célja az idősebb felnőttek megsegítése. Ha az Egyesült Királyságban tartózkodik, a webhely segítségével személyesen találhat olyan mentális egészségügyi szolgáltatásokat, mint a demencia támogatása, edzésórák és közösségi tevékenységek.
Ha azonban nem tartózkodik a környéken, továbbra is használhatja az Age UK webhelyét információkért és tanácsokért. Valójában létezik egy egész Egészség és jólét rész ahol olyan témákról tanulhatsz, mint a magány, állapotok, betegségek, valamint a mentális és fizikai egészség kapcsolata.
Még egy letölthető, kinyomtatható mentális egészségügyi útmutató is rendelkezésre áll – az Ön elméje számít – azoknak az időseknek, akik szívesebben szeretnének egy fizikai útmutatót kéznél tartani.
2. Mentális Egészségügyi és Öregedési Központ
Az egyik legjobb online platform, ahol többet megtudhat az időskori mentális egészségről, a Mentálhigiénés és Öregedési Központ. Különlegessége az, hogy mind a mentálhigiénés forrásokat kereső időseket, mind pedig gondozóikat és szakembereiket egyaránt szolgálja.
Idősebb felnőttként a webhely hozzáférést biztosít a gyakori mentális egészségügyi problémákról szóló online útmutatókhoz, a mentális egészségügyi szolgáltatók névjegyzékéhez, valamint számos cikkhez és podcast-epizódhoz. Sőt, ha Ön gondozó, és szeretne továbbtanulni, a webhely még számos igény szerinti tanfolyamot és élő webináriumot is kínál.
3. Senior életmód
A Senior Lifestyle különféle időskori szolgáltatásokat kínál az Egyesült Államokban, webhelyük pedig praktikus mentálhigiénés forrásokat kínál. Ezek a források a letölthető útmutatókat és a Senior Lifestyle blog . A blogkategóriák az idős életmódtól és az időskori wellnesstől a gondozói forrásokig terjednek.
A Senior Wellness kategóriában olyan cikkek találhatók, amelyek tippeket tartalmaznak tartsa fitten és egészségesen az időseket , akár egy testet-lelki tevékenységet végez, mint a Tai Chi, vagy ha páccal játszik. Ne feledje, hogy szoros kapcsolat van a mentális egészség és a fizikai egészség között, amint az ebben is szerepel elemzés a Social Science & Medicine folyóiratból .
4. Független Kor
Az Independent Age mindent lefed, amikor az idősek szakmai támogatásáról és tanácsairól van szó, a pénztől és a technológiától a lakhatásig és az életvégig. És természetesen az Independent Age kiterjed az idősek mentális egészségére és jóllétére is.
Ha Ön idősebb vagy egyszerűen csak egy szeretett személy, aki online forrásokat keres, keresse meg a Egészség és gondozás részt, és érintse meg a gombot Mentális egészség . Itt mindent megtalál, amit keres, akár a szorongásos kezelésekről és kezelésekről szeretne olvasni, akár önsegítő forrásokat szeretne kipróbálni.
A webhely még egy praktikus segélyvonalat is tartalmaz, amelyet az idősek hívhatnak, ha információra, tanácsra vagy támogatásra van szükségük.
5. Irány az Egészség
Az ausztrál kormány által finanszírozott Head to Health mentális egészségügyi támogatást kínál minden korosztály számára, beleértve az idősebb felnőtteket is. A webhely választási lehetőséget ad, hogy vagy saját magának keres mentális egészségügyi segítséget, vagy támogatást nyújt valakinek, akit szeret.
Három mentálhigiénés támogatási lehetőség létezik – kipróbálhatja a Head to Health online kvízét, telefonálhat, vagy személyesen ellátogathat egy központba. Természetesen az első lehetőség ideális, ha Ön olyan személy, aki inkább névtelen marad az interneten. Összességében a Head to Health egy kiváló Mentálhigiénés weboldal férfiaknak , nők, gyerekek és idősek.
6. Kéken túl
Számos tényező befolyásolhatja mentális egészségét, beleértve azt is, amikor elkezd öregedni. A Beyond Blue – a mentális egészségügyi információkkal és támogatással foglalkozó online tér – ezt figyelembe veszi, és egy teljes kategóriát kínál az öregedés és a mentális egészség kapcsolatának szentelt.
Ez a szakasz az ún Öregedni , és itt megtudhatja a mentális egészség kockázati tényezőit, jeleit és tüneteit, valamint csatlakozzon egy online közösséghez hasonló gondolkodású emberekkel beszélgetni. A Beyond Blue még személyes történeteket és tapasztalatokat is megoszt, hogy inspiráljon.
Ezenkívül a Beyond Blue a mentális egészség minden alapját lefedi információkkal, tanácsokkal és forrásokkal a munkahelyi, oktatási és otthoni mentális egészséghez.
7. Aging.com
Az Aging.com a legfőbb online forrás, amelynek célja, hogy segítsen az időskorúaknak többet megtudni az egészségről és a wellnessről, a pénzügyi témákról és az életmódról. A mentális egészséggel kapcsolatos információk megtalálásához navigáljon a Egészség lapon, vagy egyszerűen írja be a keresősávba a „mentális egészség” kifejezést.
Az Aging.com webhelyen különféle bejegyzések között böngészhet, kezdve a Hogyan hat az étrend a mentális egészségére nak nek Mennyibe kerül a mentális egészségügyi kezelés .
Ezenkívül rengeteg vélemény található a különböző mentális egészségügyi alkalmazásokról és online platformokról, mint például a Cerebral és a Talkspace. Ezek az áttekintések segíthetnek az idősebb felnőtteknek, ha valaha is szükségük van egy második véleményre arról, hogy igénybe kell-e venniük ezeket a szolgáltatásokat vagy sem.
8. HelpGuide.org
A HelpGuide.org különféle témákat tár fel a gyerekektől, a családtól és a kapcsolatoktól a meditációig és az öregedésig. Ez egy online tér, amelyben megbízhat, ha mentális egészséggel és jóléttel kapcsolatos támogatást szeretne, az idősek számára pedig jó kiindulópont. A HelpGuide Aging Well kategóriája .
Ez a rész az idősebb felnőtteknek szól, és arról, hogyan maradhatnak egészségesek és boldogok öregedési útjuk során. A források olyan dolgokra vonatkoznak, mint az öregedési problémák, a családgondozás és az életvége.
hogyan lehet törölni egy oldaltörést a Wordben
Alternatív megoldásként az idősek igénybe vehetik a Mentális egészség lap, amely nem az életkorhoz kötődő mentális egészségügyi forrásokat és információkat kínál. Ez a lap olyan témákat tartalmaz, mint a gyász és a veszteség, a szorongás, a depresszió, a bipoláris zavar stb.
9. HealthInAging.org
A mentális egészsége ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészsége – ezért olyan hasznos egy olyan webhely, mint a HealthInAging. Az oldal kiváló forrás azoknak az időseknek, akik pusztán mentálhigiénés témákkal foglalkozó blogot keresnek, vagy közeli egészségügyi szakembereket szeretnének találni.
Sőt, csatlakozhat a levelezőlistához, vagy támogatást nyújthat az Egészséget az Öregedésben Alapítványnak adományozva. Ezenkívül a HealthInAging webhely sokkal többet kínál a mentális egészséggel kapcsolatban, az eszközöktől és tippektől a gyakori mentális egészségi állapotokkal kapcsolatos információkig, mint például a depresszió és a szorongás.
A mentális egészség az élet minden szakaszában fontos
Gyakori, hogy szinte mindenki foglalkozik mentális egészségügyi problémákkal – még az idősebb felnőttek is. De az igazság az, hogy az idősek egészségének fontosságát gyakran nem veszik észre.
A jó hír az, hogy számos kiváló mentális egészségügyi webhely áll rendelkezésre az idősebb felnőttek számára, amelyek az online forrásoktól és információktól a támogatásig, útmutatásig és tanácsig bármit kínálnak.