Home-theater-designers
A legtöbb termelékenységi szakértő egyetért abban, hogy ha van egy szokás, amelyet fel kell vennie, akkor ez a naplóírás. Az életed folyamatos nyomon követése számos előnnyel jár, mint például a célok teljesítése és az újévi fogadalmak, valamint az, hogy jobban tudd, mi tesz boldoggá és hálássá. Ha még nem kezdte el, ez az öt legjobb napló- és naplóalkalmazás, amelyek megkönnyítik a gyakorlatot.
Ezek az alkalmazások különböző módokon vezetik be a naplózást, a szelíd emlékeztetőktől a kemény célokig, amelyek elveszik a pénzét, ha elmulasztja a naplózási határidőt. Így vagy úgy, de itt megtanulod a naplóírás művészetét. És ne feledje, van egy kezdő útmutatónk a digitális naplózáshoz, amely megmondja, hogyan tovább.
1. Életnaptár (Android, iOS): Színkódos heti naplóírás kezdőknek
A napi naplóírás nehéz szokás, különösen akkor, ha más elhatározásokat is meg kell tartania. A Life Calendar heti rendszerességgel közelíti meg a naplóírást, és néhány színkóddal kiegészíti a trükköket, hogy pontozott vizuális irányítópultot készítsen életéről.
Minden hét végén adjon színt a hét elteltének megfelelően. Lehet, hogy zöld a boldog, piros a dühös, a kék a szomorú stb. Az alkalmazás beépített emlékeztetője felkéri Önt, hogy írjon megjegyzést az eltelt hétről. A születésnapi heteden pedig más gyémánt alakú ikon található, amely külön jelzi.
Ahogy elkezdi hozzáadni a heti nagy eseményeket és hangulatot, pillanatképet fog látni az életéről. Hirtelen azt tapasztalhatod, hogy nyáron boldogabb vagy, és a tél rosszkedvre derít. És ennek megfelelően cselekedhet.
Letöltés: Életnaptár Android (Ingyenes) | ios (Ingyenes)
2. Folyóirat bunkó (E -mail, Web): Elviszi a pénzét, ha nem naplóz
Néha fel kell rúgni a hátsót, hogy elvégezze a dolgokat. A Journal Jerk egy előfizetésen alapuló szolgáltatás, amely pénz alapú motivációt ad, hogy soha ne hagyja ki a naplózást.
Így működik. Ön heti 5 dolláros előfizetésre iratkozik fel. A Journal Jerk napi e -mailt küld Önnek. Válaszoljon erre az e -mailre egy megjegyzéssel, hogy sikeres naplóbejegyzésnek minősítse. Minden héten, amikor betartja a naplózási határidőket (attól függően, hogy milyen gyakran szeretne naplózni), az ár 50 százalékkal csökken. Szóval tartsd ezt, és csekély heti 0,09 dollár lesz. Lemarad a határidőről, és visszatér a heti 5 dollárhoz, szóval ez további motivációt jelent a folytatáshoz.
hogyan lehet új e -mail címet létrehozni
Ez Jerry Seinfeld „Don't Break The Chain” termelékenységi módszerének egy változata, hogy jó szokást alakítson ki. A naplót bármikor exportálhatja, és ha akarja, leállíthatja az előfizetést.
3. Journaly (Android, iOS, macOS): A naplózás megkönnyítése az adatok automatikus beszerzésével
A Journaly az egyik legjobb teljes körű naplóalkalmazás, amelyet láttunk. Futtathatja a nehézsúlyúakat, mint az első nap, a pénzükért, anélkül, hogy valaha egy fillérjébe is kerülne.
Támogat mindenféle naplóbejegyzést, például fényképeket a telefon kamerájáról, hangulatjeleket, GPS -helyeket stb. Természetesen mindenhez jegyzeteket fűzhet a megfelelő napló fenntartásához. Fontos, hogy a Journaly egy intelligens alkalmazás, amely sok adatot gyűjt le automatikusan az életéről. Nyomon követi és frissíti az időt, a dátumot, a helyet, a tevékenységet, az alvást és az időjárást, hogy végül átfogó adatlapot adjon az életéről.
Ha még nem ismeri a naplóírást, az ilyen automatikus frissítések nagyban befolyásolják a szokást. Még azokon a napokon is, amikor hiányzott, hogy bármit is írjon, Journaly nyomon követett néhány adatot, amelyeket elfelejtett. Időnként csak ennyi kell a folytatáshoz.
Letöltés: Journaly for Android (Ingyenes) | ios (Ingyenes) | Mac operációs rendszer (Ingyenes)
Négy. Jótékonyság (Web, e -mail, telefon): Daily Gratefulness Journal
A hálanapló vezetése az egyik legjobb mentális egészségügyi gyakorlat, amelyet elfogadhat. Nagyobb megbecsülést épít a körülötted lévő világ iránt, és elnyomja az emberi elme hajlamát a negativitás felé. A kezdéshez próbálja ki a Gratefulness -t.
Az alkalmazás SMS-ben (csak az Egyesült Államokban) vagy e-mailben működik. Regisztráljon, és naponta emlékeztetőt kap reggel vagy este (vagy mindkét időpontban), és megkérdezi, hogy miért hálás ma. Válaszolj rá és felejtsd el. A Gratefulness nyomon követi az összes válaszát a napló elkészítéséhez, amelyet bármikor megtekinthet a webhelyen, és letöltheti vagy exportálhatja is.
A hála egyszerűsége az, ami kiemeli. Nincs más tennivaló, mint naponta 5-10 szót hozzáadni valamiért, amiért hálás vagy, egyszerű formában, válaszolva egy üzenetre. Lehet, hogy hónapokig nem is nyitja meg az alkalmazást, de egyszerű válasz egy szöveges üzenetre elvégzi a munkát. A naplózási szokás trükkje az, hogy megkönnyítse a mindennapi írást, és ebben a Gratefulness kiváló.
hogyan lehet szüneteltetni a Windows 10 frissítését
Ha élvezi a gondolatok rögzítését a naplójában, és egy másik szintre szeretné emelni az írását, nézze meg ezeket az íróalkalmazásokat a halogatás leküzdésére.
külső merevlemez használata xbox one -al
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Kövesse nyomon álmait (és olvassa el mások rémálmait)
Miről álmodott tegnap? A legtöbben felébredés után rövid időn belül elfelejtjük, miről álmodtunk. De mi lenne, ha emlékezne minden álmára? A Dream Journal Ultimate azt kéri, hogy kövesse nyomon álmait, hogy teljesen új perspektívát kapjon az életről.
Az alkalmazás automatikusan emlékezteti Önt, hogy minden reggel írja meg álmait, így nem felejti el, amire még emlékszik. Minél többet csinálod, annál furcsább lesz a kép. Néhány héttel később meglepődsz azon, ami a fejedben jár, és valójában jobb lesz emlékezni az álmaidra is.
A Dream Journal Ultimate beépített közösségi hálózattal is rendelkezik, így megoszthatja álmait a nyilvános Álomfalon, és elolvashatja, miről álmodoznak mások. Még szórakoztató is lehet, ha idegenek ugranak be és értelmezik álmaikat, olyan betekintést nyújtva, amire soha nem gondolt.
Letöltés: Dream Journal Ultimate for Android (Ingyenes) | ios (Ingyenes)
A folyóiratoknak digitálisnak vagy papírnak kell lenniük?
Évek óta az emberek könyvek formájában vezettek folyóiratokat, de most a naplóalkalmazások felé való elmozdulás tapasztalható, mert mindig hordozzuk mindenhová az okostelefonunkat. De van egy mozgalom, amely szerint a folyóiratoknak papírról kell szólniuk, mert terápiás hatásának egy része abban áll, hogy tollal papírra írnak. A sablonok ugyanazok, csak a módszer változik.
Ha szereti a naplóírást, értékelheti annak előnyeit is étkezési naplót vezetni vagy ha a naplóíráson túl szeretné bővíteni írását, nézze meg ezeket a kreatív írók számára készült programokat.
Részvény Részvény Csipog Email 7 lenyűgöző AI -funkció a OnePlus Nord 2 -nA OnePlus Nord 2 forradalmian új mesterséges intelligencia funkciói továbbfejlesztik fényképeit, videóit, játékát és egyebeket.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- Internet
- Android
- iPhone
- Menő webes alkalmazások
- Bullet Journal
Mihir Patkar több mint 14 éve ír a technológiáról és a termelékenységről a világ egyik legjobb médiakiadványában. Tudományos végzettséggel rendelkezik újságírásban.
Bővebben Patkar MihártólIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, véleményeket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide