Home-theater-designers
Választási lehetőségek: körülöttünk vannak. Amikor a helyzet egyre nehezebb lesz, kevés akadályozhat meg abban, hogy vaddisznóvá váljak a kedvenc sült rágcsálnivalóim táskáján. Ha Ön is ebben a kategóriában találja magát, akkor ez egy biztonságos hely az Ön számára.
Bár az ész nélküli legeltetés az életben minden bizonnyal az egyik módja annak, hogy éljünk, sokkal több mindent lehet nyerni. A Cronometer segít abban, hogy minden étkezés tápláló oázisa legyen a revitalizációnak. Amikor tudod, hogy a tested mindent megkap, amire szüksége van, hirtelen a vad hívását sokkal könnyebb félretenni.
Mi az a Cronometer?
A Cronometer egy egészségügyi és táplálkozási alkalmazás Androidra és iPhone -ra, több mint négy millió felhasználóból álló közösséggel. Pontosan nyomon követi, hogy mit eszel, függetlenül attól, hogy milyen étrendről van szó, biztosítja a megfelelő tápanyagok beszerzését, és segít az egészségesebb étkezési szokások kialakításában.
Íme a dolgok, amelyeket a Cronometer segítségével tanultunk, és hogyan segíthet az egészségesebb életben.
Letöltés: Kronométer ehhez Android | ios (Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások állnak rendelkezésre)
1. A szokás teremtményei vagyunk
Ha elakadunk egy rutinban, hajlamosak leszünk érzéketlenné tenni azokat a dolgokat, amelyeket természetesnek veszünk. Pizza reggelire, egy hétig? Hirtelen hétvége van, és baromságnak érzed magad.
Képgaléria (2 kép) Kiterjed Kiterjed BezárásA Cronometer egy élelmiszernapló, amelyet naponta vezet. Követheti a napi kalóriabevitelt, valamint egyéb tényezőket, például a testmozgást.
Miután egy nap dokumentáltam mindent, amit ettem, teljesen megrémültem. Szeretek enni. Nem vettem észre, hogy mit teszek a testembe, amíg meg nem láttam magam előtt az egészet. Lehetetlen szégyellni a döntéseit, ha szándékosan tagadja azt a tényt, hogy meghozza.
Képgaléria (2 kép) Kiterjed Kiterjed BezárásA Cronometer előre feltöltött, márkás ételeket és nyersanyagokat tartalmazó könyvtára kiterjedt, és ritkán fog többet kérni. Ha van valami, amit szeretsz, nem képviselteti magát, felveheted a sajátodat a meglévő gyűjteménybe.
Függetlenül attól, hogy hogyan él, probléma nélkül megtalálhatja kedvencének márkájú, enyhén fűszerezett snack kekszet vagy bűntudatmentes fagyasztott csemegét. A nyomon követés még soha nem volt ilyen egyszerű, és bármit kedvelhet, amit gyakran eszik.
Kapcsolódó: Minden, amit az Amazon új mozgás -egészségügyi funkciójáról tudni kell
jó dolgok a viszályokkal
2. A táplálkozás lenyűgöző
Mindannyian tudjuk, hogy enni kell leveles zöldséget, és naponta elegendő vizet inni. Ez azonban messze nem olyan nagy, mint a táplálkozás világa.
Egy dolog, amit ez az alkalmazás azonnal világossá tesz: a fehérje sokkal több, mint a hús és a zsigerek. Az építőkövek, amelyekből áll, aminosavak, mind más célt szolgálnak a szervezetben. Mindegyik fontos, de sokan nem veszik észre.
Képgaléria (2 kép) Kiterjed Kiterjed BezárásHa gluténmentes, vegán vagy vérszegény, akkor az étrendben található vitaminok és ásványi anyagok valószínűleg már szerepelnek a radaron. Miután egy hétig használta ezt az alkalmazást, elkezd egy kicsit többet megtudni arról, hogy miért van szüksége a szervezetnek arra, amire szüksége van.
Észreveszi figyelmét, hogy elkalandozik fontos megbeszélések vagy feladatok során? Lehet, hogy B12 -hiányos vagy. Az étrend módosítása vagy valamilyen módon kiegészítése megváltoztatja a világot.
3. Saját étel elkészítése erőt ad
A Cronometer egyetlen legnagyobb tulajdonsága a receptkészítési funkció. Felsorolhatja az egyes összetevőket, majd a receptet adagokra bonthatja. Most nagy szerencséje lesz, hogy pontosan tudja, mennyi kalória van nagyanyja híres csokis kekszében. Ehhez együttérzésed van.
Képgaléria (4 kép) Kiterjed Kiterjed Kiterjed Kiterjed BezárásAz alkalmazás lehetővé teszi az egyes összetevők kiválasztását, ugyanúgy, mint az egyes naplóbejegyzéseknél.
Szeretek főzni, de régen hatalmas szemétdarab voltam. Az a nap, amikor megtanultam, mennyire örömteli lehet valami fenntartható és ízletes alkotást létrehozni a semmiből, az utolsó napom volt, amikor a Trader Joe fagyasztó részlegén lógtam.
Az igazi szakácskönyvet a konyhában tartani durva. A Cronometer minden receptet tisztán és a zsebében tart.
Kapcsolódó: A legjobb mobilalkalmazások a főzés tanulásához
4. A cél segít (és a terv is)
Ha valóban szükségesnek érzi, hogy leadjon pár kilót, akkor ez egyszerű számtani kérdés lesz. Jómagam egykori pillangóként tanúsíthatom, hogy ennek ellenére a karcsúsítás nehéz lehet.
Bár önmagában a súlycsökkentés soha nem lehet a végső cél, de ha van néhány elképzelése arról, hogy hol szeretne lenni néhány hónap múlva, az inspirálni fog, amikor naponta dönt az ételekkel kapcsolatban.
Képgaléria (2 kép) Kiterjed Kiterjed BezárásA Cronometer Trends lapja grafikonokat és lapot is tartalmaz, amely megmutatja, hogyan alakul átlagban az étrendje meghatározott időtartam alatt. Az összes adat egy pillanat alatt történő tanulása tanulási élmény lesz. Rengeteg ötletet ad arra vonatkozóan, hogyan lehetne mostantól jobban teljesíteni.
Ha már van elképzelése arról, hogy min kell változtatni, akkor könnyű lesz elkészíteni a tervét. Megpróbálhat egy hónapig finomított cukrot mentesíteni, vagy teljesen kihagyhat valamit, például húst vagy tejterméket. A Cronometer lehetővé teszi, hogy kísérletezzen, és lássa, hogy a számok hogyan illeszkednek az Ön érzéseihez.
5. Az egészséges életmód olyan, amit bárki elérhet
A tudás valóban fél siker. Ahogy korábban említettem, a saját étrendem teljes rejtély volt számomra. Most, ezzel az új önismereti érzéssel, amelyet a Cronometer adott nekem, az élet sokkal jobb lett. Ha én meg tudom csinálni, bárki megteheti.
Amint gurul a labda, a lendület olyan lesz, amit érezhet. Több energiád lesz, és jobban foglalkozol azokkal a dolgokkal, amelyeket szeretsz. Minden a választott üzemanyaggal kezdődik. A kronométer elszámoltatható és jó úton halad.
A Cronometer helyetted gondolkodik
... és nem is lehetnénk hálásabbak. A technológia és a valós alkalmazások tökéletes egyesülése, a Cronometer bárki számára hozzáférhetővé és könnyen érthetővé teszi a táplálkozást.
hogyan kell szűrőket helyezni a zoomra
A következő lépés? Valószínűleg rendszeres testmozgás. Talán ez a rész várhat a jövő hétig.
Részvény Részvény Csipog Email Az 5 legjobb egészségügyi naplóalkalmazás AndroidraKövesse nyomon a tüneteket, az alvást, a hangulatot, a gyógyszereket és egyebeket ezekkel az Android -eszközökre vonatkozó egészségügyi naplóalkalmazásokkal.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- Android
- IPhone
- Egészség
- Kb
- Android
- iPhone
- Étel
Emma Garofalo író, jelenleg a Pennsylvania állambeli Pittsburgh -ben él. Amikor nem fáradozik az íróasztalánál egy jobb holnap hiányában, általában megtalálható a kamera mögött vagy a konyhában. Kritikusok által elismert. Általánosan megvetett.
Továbbiak Emma GarofalótólIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide