Míg sok mindfulness alkalmazás nyugtató foglalkozásokat és napi tartalmat kínál, a Balance a meditációs élmény személyre szabására összpontosít. Bővebben

A szülés gyakran megerőltető élmény, de szerencsére számos egészségügyi alkalmazást talál. Bővebben

Ha állandóan aggódik a házimunkák miatt, de elhanyagolja azokat, mert elfoglalt vagy fáradt, ezek az alkalmazások segíthetnek csökkenteni a stresszes mentális terheket. Bővebben

Ha készen áll arra, hogy erősebb hátat, karokat és vállakat építsen, próbálja ki ezeket az alkalmazásokat a felsőtest edzéseihez és gyakorlataihoz. Bővebben

Ahelyett, hogy csak a kardió edzésekhez vagy az erősítő edzésekhez ragaszkodna, kombinálja a kettőt egy rendkívül hatékony hibrid program érdekében ezekkel az alkalmazásokkal. Bővebben

Ezek az alkalmazások, szolgáltatások és YouTube-csatornák olyan alapvető edzésprogramokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek erősebb, határozottabb hasizmok felépítésében és a hasi zsír csökkentésében. Bővebben

A testmozgás egy intenzív edzésforma, amely csak a testsúlyodat használja az izmok építésére és erősítésére, és ezek az alkalmazások megmutatják, hogyan kell ezt csinálni. Bővebben

Az allergia, a migrén és más tünetek nyomon követése helyett ezek az alkalmazások segíthetnek ezek előrejelzésében és kezelésében. Bővebben

A kapcsolatok nem mindig egyszerűek. A Couply alkalmazás segíthet abban, hogy valami erősebbet építs fel a másikkal? Bővebben

A Freeletics Fitness és Táplálkozási alkalmazások kéz a kézben járnak, hogy segítsenek okosabban edzeni és egészségesebben táplálkozni. Ezek azok a tulajdonságok, amelyek nagyszerűvé teszik őket. Bővebben

A rossz szokások nemcsak rosszak, de makacsok is! Használja ezeket az alkalmazásokat, hogy segítsen legyőzni őket. Bővebben

Ne hagyja, hogy a rossz időjárás, a korlátozott napfény vagy a forgalmas járdák megakadályozzák az edzést. Használja ezeket az alkalmazásokat, hogy lépést tartson a szórakoztató beltéri edzésekkel. Bővebben

Ha feliratkozik valamelyik ilyen jógaalkalmazásra, több száz videót, fitnesz- és éberségi funkciókat, valamint rengeteg motivációt nyit meg a napi gyakorláshoz. Bővebben

Az elfeledett, elhagyott alapanyagok jelentik az egyik legnagyobb kihívást az egészséges étkezés tervezésében. Használja ezt az alkalmazást, hogy ne dobja ki az ételt. Bővebben

Bár fontos, hogy naprakész maradjon a világ eseményeivel, a túl sok rossz hír befolyásolhatja jólétét. Használja ezeket a tippeket, hogy megvédje pozitivitását. Bővebben

Még ha csak néhány perced van is, ezek az alkalmazások kiváló minőségű HIIT edzésekkel és szívdobogtató edzésprogramokkal lendületbe hoznak. Bővebben

Az AR-alkalmazások és -eszközök izgalmas újításokat hoznak a fitneszbe, amelyek segíthetnek motiválni és javítani az edzéseken. Bővebben

Az SpO2 vagy véroxigén mérése segít megérteni általános edzettségét. Ismerje meg, hogyan működik, és miért hasznos funkció a hordható eszközökön. Bővebben

Az álmatlanság kezelése komoly kihívást jelenthet, de ezek az alkalmazások segíthetnek bizonyos CBT programokban és funkciókban. Bővebben

A szelfik készítése, közzététele és megtekintése szórakoztató lehet és kell is! De negatív érzésekhez is vezethet, és kihat a mentális egészségére. Bővebben