Home-theater-designersNintendo Wii Fit a fitnesz technológia egyik legtartósabb darabja. 2009-ben jelent meg, és nagy része volt annak, hogy a fitneszközpontú technológia a mindennapi élet részévé váljon.
Wii Fit Megjelenése (és későbbi népszerűsége) hatalmas részét képezte annak, hogy a viselhető tevékenységkövetőket, a végtelen fitness -alkalmazásokat és egyéb háztartási fitnesztechnológiákat a mindennapi élet részévé tették.
Népszerűsége ellenére néhány jogos kritika érte Wii Fit és képes teljesíteni az ígéreteket. Akik vásárolják és használják Wii Fit rendszer varázslatos gyógymódként-mindannyian a súlyuk és a fitnesz álmaik miatt csalódtak, amikor nem dobták le azonnal azokat a kilókat, amiket úgy gondoltak, hogy kellene.
amikor a CPU túl forró
Az igazság az, hogy mint minden más edzésforma, Wii Fit olyan eszköz, amely hatékonyan vagy eredménytelenül használható.
Mint sok piacon található fitness eszköz, kemény munka és odaadás nélkül Wii Fit csak egy másik videojáték drága táblacsatlakozással.
Wii Fit egy hihetetlen technológia, nagy potenciállal, és a tél közeledtével tökéletes alkalom arra, hogy kiássuk az alagsorból és működésbe hozzuk! Ha jól megtervezett és célzott játékokat használ, követi a fitnesz sikerének legfontosabb tippjeit, és idővel motivált marad, használhatja Wii Fit hogy könnyen elérje fitnesz céljait.
Wii Fit játék egyensúlyi táblával Vásároljon most az AMAZON -on Miért van Wii Fit Ilyen nagyszerű fitness eszköz?
A Nintendo (formailag hű) kiváló munkát végzett a kialakításával Wii Fit .
A szerény mérlegtábla szinte korlátlan potenciállal rendelkezik, amelyet mind a Nintendo alapjátéka, mind számos, harmadik féltől származó, Wii Balance Board játékhoz tervezett játék kihasznált. A játékokat úgy tervezték, hogy a fitnesz szinte minden területét megcélozzák, beleértve az erősítő edzést, a rugalmasság edzést és a kardiótevékenységeket.
Az aktivitástól függetlenül a mérlegtábla érzékelői lehetővé teszik, hogy a játékok valós időben visszajelzést adjanak a játékosoknak, javítva a játékosok formáját és motivációját edzés közben. Az érzékelők lehetővé teszik a játékok számára, hogy információkat rögzítsenek az egyes felhasználók súlyáról, teljesítményéről és időbeli fejlődéséről, ami felbecsülhetetlen értékű lehet azok számára, akik érdeklődnek a sikerük mérése iránt.
Mindezek mellett, Wii Fit nagyszerű lehetőség azoknak, akik küzdenek azzal, hogy fizikailag aktívak a nyilvánosság előtt, akiknek nincs könnyű hozzáférésük a fitneszeszközökhöz, vagy akiknek az ütemterve nem teszi lehetővé a rendszeres edzéseket. A legújabb kutatások szerint Wii Fit vonzóvá teheti a testmozgást azoknak a gyermekeknek is, akik egyébként nem érik el a kielégítő fizikai aktivitást, növelve egészségüket és jólétüket.
hogyan lehet megtudni, mikor hozta létre Google -fiókját
A legújabb verziója Wii Fit , Wii Fit U (2013 -ban jelent meg), hordható aktivitáskövetőt is kínál Wii Fit Meter néven, amely méri és megjeleníti a napi tevékenységet és az elégetett kalóriákat, és szinkronizálja ezeket az információkat a Wii Fit adat.
Miközben a piac elárasztja fitness alkalmazások és az egészségkövető technológia, Wii Fit az egyedi visszajelzések, az automatikus követés, az egyszerű hozzáférhetőség és a szórakozás egyedülálló kombinációját kínálja, amely vonzó és hatékony eszközzé teszi az edzést és a fogyást minden életkorban és képességszinten.
Mely játékok a legjobbak a fitneszcélok eléréséhez?
Természetesen nincs rossz gyakorlási mód, de mindenképpen vannak olyan módszerek, amelyekkel stratégiailag gyakorolhat, hogy gyorsabban láthassa a kívánt eredményt. Egy adott játék kiválasztásával Wii Fit , dönthet úgy, hogy zsírt éget, izomtömeget szerez, vagy javítja rugalmasságát és egyensúlyát.
Játékok zsírégetésre
Ha elsősorban a fogyás és a felesleges zsírégetés érdekli, akkor az edzésprogramot a táncra és az aerob tevékenységekre kell összpontosítania Wii Fit . Ezek a játékok fel fogják emelni a pulzusát és nehezen lélegzik, miközben zsírt égetnek és fokozzák az anyagcserét.
Néhány a legjobb aerob játékok közül Wii Fit a Salsa Dance, az evezés és a Hula Hooping. Ne feledje, hogy használhatja is Wii Fit szabadon futó tevékenysége, amellyel extra aerob gyakorlatokat végezhet, miközben kedvenc műsorait nézi a TV -ben!
Játékok izomnöveléshez
Ha használ Wii Fit izomnövelés és tónusos megjelenés érdekében elsősorban az erőnléti edzőjátékokra kell összpontosítania. Ezek a játékok a testsúlyt és az ismétlődő mozdulatokat használják az izomerő és az állóképesség növelésére. Az erősebb izmok javítják az általános kondíciót, és növelik a naponta elégetett kalóriák számát!
Wii Fit Az erőnléti edzéstevékenységek általában kevésbé mutatósak, mint aerob társaik. Ahelyett, hogy fantasztikus tevékenységekben vesz részt, nagyon is tisztában van azzal, hogy gyakorol - de ez azért fontos, mert a jó forma kulcsfontosságú a kívánt eredmények eléréséhez!
Néhány a leghatékonyabb erősítő tevékenységek közül Wii Fit beleértve a deszka kihívást (amely a test szinte minden izomzatát megmunkálja), a jack-késes kihívást (amely a magját dolgozza fel) és a lungeket (amelyek kulcsfontosságúak a lábak és a hátsó részek megmunkálásához).
Játékok a rugalmasság és az egyensúly javítására
Bár a rugalmasság és az egyensúly egészségügyi előnyeiről nem beszélnek annyira, mint a másik kétféle fitneszről, hihetetlenül fontosak a jó testtartás fenntartásához, a stressz csökkentéséhez és a sérülések megelőzéséhez.
Wii Fit kínál jóga és egyensúly játék tevékenységeket, hogy segítsen javítani ezeket a területeket. Míg a kiegyensúlyozási játékok inkább interaktív jellegűek, a jógajátékok inkább a helyes pózok elérésére és a légzés szabályozására összpontosítanak. A kétféle tevékenység kombinálása a legjobb módja annak, hogy erősítse stabilizáló izmait, miközben dolgozik dinamikus egyensúlyán is!
A tevékenységek széles választéka sok remek kombinációt tesz lehetővé, de jó kiindulópont lehet a Balance Bubble, az Table Tilt és az álló jóga pózok, mint például a Tree Pose vagy a Half Moon.
Hogyan érheti el a kívánt eredményt?
Mint minden jó fitness program vagy videojáték, a használata Wii Fit rendesen időt és odaadást igényel. Ez a kilenc Dos and Donts segít elérni fitneszcéljait anélkül, hogy sérülést, unatkozást vagy kiégést kockáztatna!
A számítógép nem ismeri fel a Windows 10 külső merevlemezét
-
-
-
- Tedd határozzon meg világos, mérhető és elérhető célokat a kidolgozásra. Ez motiválhatja Önt, és segíthet előrehaladásának mérésében.
- Ne tedd várj változást egyik napról a másikra! Három vagy több hétbe telik, mire észreveszi az edzésmód megváltoztatásának hatásait!
- Tedd szánjon időt minden gyakorlatra, és végezze el megfelelően. A nem megfelelő formában végzett testmozgás gyorsan sérüléshez vezethet, és kényszerítheti a fizikai aktivitást. Hallgassa meg az útmutatást Wii Fit megadja, és a lehető legszorosabban kövesse annak utasításait.
-
-
-
-
- Ne tedd csak a kedvenc gyakorlatait végezze. Csábító lehet csak dolgozni Wii Fit olyan játékok, amelyekben jó vagy, vagy élvezed, de ez a megközelítés korlátozhatja az általános fitnesz fejlesztéseket, és unalomhoz vezethet!
- Tedd minden nap szánjon időt a gyakorlásra, és tegye részévé a rutinjába! Ez az egyik leghatékonyabb módszer annak biztosítására, hogy a kívánt eredményt kapja Wii Fit .
- Ne tedd figyelmen kívül hagyja a kapott pontszámokat játék közben! Wii Fit rengeteg információt gyűjt az űrlapjáról, a súlyáról és az edzéssel töltött időről. Ezekkel az információkkal mérheti eredményeit és kitűzheti céljait.
-
-
- Tedd szórakoztató versenyeket a barátokkal és a családdal! Nézze meg, ki tud gyakorolni a legtöbb napot egymás után, érjen el új magas pontszámot egy kedvenc játékában, vagy legyen az első, aki megtart egy kihívást jelentő jógapózot. Ez nagyszerű módja annak, hogy mindenki motivált maradjon, és felfrissítse odaadását Wii Fit ha kezd unatkozni!
- Ne tedd próbálj túl gyorsan túl sokat csinálni. Lépjen be a programba, nehogy frusztrált, kiégjen vagy kimerüljön. Korlátozza a ráfordított időt Wii Fit így alacsonyan tarthatja a sérülés esélyét, és hosszabb ideig izgatott maradhat a használata miatt.
- Tedd ne feledje, hogy a fitnesz önmagában nem elegendő a fogyáshoz! Fontos, hogy figyelje az étrendjét is, és nézze meg, hogy van -e olyan kiigazítás, amely segíthet a fitt életmód növelésében!
A fitt formát nem kell teljesen szabályozni!
Annak ellenére Wii Fit nagyszerű módja annak, hogy minden nap aktív legyen, fontos, hogy más tevékenységekben is részt vegyen! Vessen egy pillantást ezekre a súlycsökkentő alkalmazásokra, hogy vékonyabb legyen és megőrizze alakját.
Wii Fit tökéletes választás a testsúlygyakorlatokhoz, a kardióhoz és a jógához, de a gyaloglásnak számos előnye van az agy és a test egészségére, a fitnesz órák hetente egyszer szórakoztató alternatívát kínálnak, és esetleg további fitnesz munkát is végezhet súlyokkal! És amikor utazik, válassza ezeket a felszerelés nélküli edzéseket, hogy a megfelelő erőfeszítéseket tartsa.
Hagyjon egy kis helyet az edzéstervben a rugalmasság érdekében - jó összekeverni a fitnesz rutinokat. Ezeket a gyakorlatokon alapuló videojátékokat szórakozásból is kipróbálhatja. A változatosság segíthet abban, hogy motivált maradj!
Reméljük tetszeni fognak az általunk ajánlott és megbeszélt elemek! A MUO társult és szponzorált partnerkapcsolatokkal rendelkezik, így egyes vásárlásaiból származó bevétel egy részét kapjuk. Ez nem befolyásolja az Ön által fizetett árat, és segít nekünk a legjobb termékajánlásokat nyújtani.
Részvény Részvény Csipog Email 5 tipp a VirtualBox Linux gépek feltöltéséhezUnod már a virtuális gépek gyenge teljesítményét? Íme, mit kell tennie a VirtualBox teljesítményének növelése érdekében.
Olvassa tovább Kapcsolódó témák- Szerencsejáték
- Oktatási játékok
- Fitness
Briallyn foglalkozásterapeuta, aki az ügyfelekkel dolgozik, hogy integrálja a technológiát a mindennapi életükbe, hogy segítse a fizikai és pszichológiai állapotokat. Munka után? Valószínűleg halogat a közösségi médiában, vagy elhárítja családja számítógépes problémáit.
Továbbiak Briallyn Smith -tőlIratkozzon fel hírlevelünkre
Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, értékeléseket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!
Feliratkozáshoz kattintson ide