Hogyan változtatta meg az életemet napi 3 motivációs videó megtekintése

Hogyan változtatta meg az életemet napi 3 motivációs videó megtekintése

Ami a „motiváló beszédet” illeti, kicsit szkeptikus vagyok. Tehát képzeld el a meglepetésemet, amikor rájöttem, hogy a motivációs videók rendszeres nézése jelentős hatással van az életemre.





Ebben a kísérletben nincs semmi tudományos. Ez az anekdota definíciója. Ez a saját különleges élményem, egy rendkívül elfoglalt életmód kontextusába helyezve. Nem tudom garantálni, hogy az alább leírt videók hatása ugyanolyan hatással lesz az életedre. Csak tanúbizonyságot tehetek arról, hogyan változott meg az életem, miután elfogadtam ezt az egy napi szokást.





Naponta 3 motivációs videó megtekintése

Így tervezték a „kísérletet”.





Minden reggel, amikor munkába menet, véletlenszerűen elindítottam motivációs videó #1 és negyven perces vezetésem alatt hallgatni. A motivációs videók jellemzően 5-7 percesek voltak.

Ezután ebédidőben becsúsztam néhány fejhallgatót, és meghallgattam egy másik véletlenszerű 5 percet motivációs videó #2 .



Végül a nap végén hazafelé menet véletlenszerűen kiválasztottam az 5 percet motivációs videó #3 .

Kezdetben nehezen tartottam az ütemtervet. Általában nagyon elfoglalt és hajtott ember vagyok, így nem volt könnyű megjegyezni, hogy meghallgassak vagy megnézzek egy másik videót. Azonban az első néhány napon belül észrevettem néhány nagyon érdekes, szinte idegesítő változást magamban.





Hogyan változtattak meg engem a motiváló videók

Amit soha nem vártam volna erről az élményről, nem az a tény, hogy a motivációs videók minden nap több energiát és lendületet adtak nekem - ez előre megjósolható. Ami nem volt megjósolható, az az volt, hogy a kísérlet végrehajtása megváltozik egész életem középpontjában .

Miközben figyeltem ezekre a videók mindegyik hangszórójára, kicsit jobban körbenéztem az életemben - azokon a dolgokon, amelyeket természetesnek vettem; azoknál a szokásoknál, amelyeket inkább a kényelem kedvéért alakítottam ki, mint az álmaimat; és azoknál a döntéseknél, amelyeket minden rossz ok miatt hoztam.





Egy hosszú túra során (egy motivációs videó lejátszásával a fejhallgatómban) végre rájöttem a felismerésre.

Egészen addig a napig döntöttem, hogy mások mit gondolnak rólam. Inkább a mérnököt választottam, mint az írást, mert a családom meggyőzött arról, hogy először a pénzre összpontosítva később álmaimra koncentrálhatok. Munkám során a menedzsment hosszú távú célját választottam, nem pedig azt a hosszú távú célt, amely igazán boldoggá tenne.

Aztán a következő elgondolkodtató kérdések merültek fel a motivációs videók hallgatása során:

Mi tesz igazán boldoggá? Mire akarok emlékezni?

Ekkor ültem le egy hegy tetejére, és felsoroltam azokat a dolgokat, amelyek miatt emlékezni szeretnék:

  • Szerető apa lenni
  • Szerető férjnek lenni
  • Fizikai állapotom csúcsán vagyok
  • Lenni író aki milliók életét befolyásolta

Milyen dolgok miatt szeretnél emlékezni? Ha tudná, hogy nem holnap lesz itt, akkor döntene, és olyan munkába menne, amit utál, csak mert fél attól, ami később történhet, ha ma folytatja álmait?

Egész életemben dolgoztam - több órát dolgoztam naponta, mint a legtöbb ember - egyszerűen a túlélésért; hogy kiszabaduljak az adósságokból, hogy fejben tartsam az orvosi számlák számát, jobb életet biztosítsak a családomnak, és remélhetőleg hagyjak valamit a gyerekeimnek, amikor elmegyek.

De hogy van ez a nagyság?

Van egy motivációs idézet Les Brown -tól, amely tonna téglaként hatott rám - ezt soha nem felejtem el:

„A temető a leggazdagabb hely a földön, mert itt találja meg azokat a reményeket és álmokat, amelyek soha nem teljesültek, a könyveket, amelyeket soha nem írtak meg, a dalokat, amelyeket soha nem énekeltek, a találmányokat, amelyeket soha nem osztottak meg, gyógymódokat, amelyeket soha nem fedeztek fel, mindezt azért, mert valaki túlságosan félt megtenni az első lépést, tartani a problémával, vagy elhatározta, hogy megvalósítja álmát.

Szóval ez volt a felismerés pillanata. De megvalósult -e valami valódi? Lefogadod, hogy sikerült.

Változások végrehajtása

Akár hiszed, akár nem, csak be volt kapcsolva Második hét Ennek a kísérletnek a során elkezdtem észrevenni az életem tényleges, fizikai különbségeit. Nem vagyok benne biztos, hogy ez volt a magasabb energiaszint, amit a videók adtak nekem minden reggel, de valami furcsa okból 10 kilót fogytam a kísérlet első két hetében.

Az első gondolatom, amikor megláttam, ez volt: 'Nos, ez furcsa.' Egyáltalán nem növeltem a heti edzéseimet. Valójában a kísérlet kezdete óta nem dolgoztam.

A második héten valahol, miután lefektettem ezeket a legfontosabb életálmokat, leültem, és alaposabban megnéztem a tennivalók listáját és a hosszú távú terveimet. Az előző listám olyan dolgokat tartalmazott, mint 4-5 vállalkozás indítása, amelyekről úgy gondoltam, hogy sok pénzt keresnek. Az új listám teljesen másnak tűnt-és ahelyett, hogy a pénzre koncentráltam volna, arra koncentráltam, hogy 10-20 év múlva boldognak képzeltem-e magam, ha ezek az új álmok sikeresek lesznek.

Amire rájöttem, meglepően megdöbbentő volt-végül töröltem a múltbeli úgynevezett „álmaim” nagy részét. Miért koncentráltam annyira arra, hogy több pénzt keressek, miután egész életemben megtanultam, hogy a több pénz keresése sosem volt elég - hogy mindig többre van szükségem?

A túlélés helyett az új fókuszom-és az új napi céljaim és tennivalóim-nem a túlélésre, hanem a boldogulásra összpontosítanék; hogy ma boldogok legyünk, mert nem garantált, hogy holnap lesz. Holnap senki sem garantált. A mai nap minden, amivel igazán rendelkezel - éppen most, ebben a pillanatban kell dolgoznod. Tehát minden pillanatnak a legjobbnak kell lennie; nem a jövőtől való félelemben élt nem eléggé, hanem abban a hitben élt, hogy ha ma azt teszed, amit szeretsz, akkor holnap az életed nagyobb lesz, mint azt valaha is képzelted.

Tovább Harmadik hét , Átdolgoztam hosszú távú céljaimat, és teljesen átdolgoztam a napi teendőim listáját. Most minden héten olyan dolgokat csináltam, amelyeket évek óta többet kellett volna tennem - több időt töltöttem a feleségemmel, a gyerekeimmel és az élet szenvedélyével.

hogy találod meg a törölt üzeneteket a facebookon?

Ezen a harmadik héten:

  • Segítek a lányomnak abban, hogy megvalósítsa álmát, hogy filmrendező legyen, és oknyomozó újságírói videókat készítenék vele.
  • Segítenék a fiatalabb lányomnak abban, hogy megvalósítsa álmát, hogy professzionális taekwondo versenyzővé váljon azáltal, hogy a garázsunkat egy „dojo” képzéssé alakítom, és vele edzek.
  • A feleségem szeret 5 ezer futamot futni, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek futni, hogy együtt futhassak velük (és elérjem az álmomat a csúcs fitneszről).
  • Elhatároztam, hogy könyvet írok családunk tapasztalatairól az Egyesült Államok korrupt egészségbiztosítási rendszerével kapcsolatban.

Ezek nem csak érzések voltak - szó szerint megváltoztattam az egész napi struktúrámat, hogy ezekre az új célokra összpontosítsak. Nem vagyok biztos benne, hogy van ennél drámaibb módja annak, hogy megváltoztassa az életét, mint ez. Ha belegondolok abba, hogy mindezt ebből az ostoba kis motivációs videókísérletből inspiráltam, még mindig meglep. Talán nem vagyok olyan szkeptikus, mint amilyennek gondoltam.

A legjobb motivációs videók

Tovább Negyedik hét (és az utolsó hét) a kísérlet során olyan nagyszerűséget látok életemben, amit soha nem gondoltam. Tanultam és megtanultam futni anélkül, hogy fájdalmat okoznék a térdemben és a bokámban - és már elértem a futást, mint azt valaha is gondoltam. Egy 5 km -es verseny egy könnyű edzésnek tűnhet számomra, nemsokára - ezt soha nem gondoltam volna, hogy számomra lehetséges. Mindig is azt állítottam, hogy utálok futni.

A lányommal majdnem befejeztük az első oknyomozó dokumentumfilmet. Felvázoltam és megterveztem az első regényemet. Jövő héten lesz egy rádióinterjúm. A dolgok már történnek, és most nincs visszaút.

Szeretné látni, hogy a motiváló videók ugyanolyan hatással lehetnek -e az életére? Íme néhány kedvencem:

#1. Töretlen

Ez segít megtalálni a módját annak, hogy bízhasson ajándékaiban, és bátran kövesse a szívét.

#2. VAGYOK, hogy sikerüljön

Azt hiszem, az egyik legnépszerűbb motivációs előadó a YouTube -on - akinek idézeteit a YouTube számos más motivációs videójába ágyazva találja - Les Brown. Ez az egyik legerősebb beszéde, és ezt mindig nagyon ajánlom mindenkinek, aki megkérdezi tőlem, hogy melyik videó volt ilyen erős hatással rám.

#3. Miért bukunk el

Ha valaha is úgy érzi, hogy a dolgok túlságosan nehézkessé válnak, és le akar mondani az álmairól, akkor ez egy igazán erőteljes videó. Biztosan újra megtalálja a mojo -t, miután megnézte ezt.

#4. Programozza át elméjét

Ha nehezen hiszed el, hogy álmaid valóban valóra válhatnak, ez a videó valóban elképesztő - segíteni fog abban, hogy 'átképzed' a tudatalatti elmédet, hogy megvalósítsd álmaidat az életedben. Valóban működik, ha egész életét és gondolatait belefekteti.

#5. Farkas a juhok között

A Your Within Within nagyon jó keveréke a motivációs videóknak. Az üzenet, amelyet ezekben a videókban elmond, igaz - ezek azok az okok, amelyek szükségesek ahhoz, hogy megértsd valódi értékedet; valójában az különböztetés különböztet meg a tömegektől. Az, hogy más vagy, létezik a nagyságod. Ne legyél bárány; legyél farkas.

Ezek csak a jéghegy csúcsa. A YouTube -on látszólag határtalanul sok motivációs videó található, amelyek közül választhat. Ezek közül azonban sok ugyanazon idézetek és beszédek egymást átfedő szerkesztése, filmekből vagy más motivációs beszédekből kivágva és lemásolva.

Ha úgy találja, hogy kifogy az új anyagból, keresse fel a helyi könyvtárat, és keressen motivációs DVD -ket és könyveket. Találsz egy másik hatalmas gyűjteményt. Ha ez a könyvtár elfogy, lépjen tovább a következőre. Keressen motivációs filmeket az Amazon Prime -on. Hallgasson motiváló zenét a Pandorán. Soha ne hagyd magad. Folyamatosan etesd magadban azt a jó farkast.

Ha van egy álma, amelyet elhalasztott - ha olyan életet él, amellyel nem teljesen elégedett -, akkor hagyom Önökkel egyik kedvenc idézetemet, nem más, mint XXIII. János pápától.

- Ne a félelmeiddel, hanem a reményeiddel és álmaiddal törődj. Ne a frusztrációidra gondolj, hanem a kihasználatlan lehetőségeidre. Ne azzal foglalkozz, amit megpróbáltál és nem sikerült, hanem azzal, amit még megtehetsz.

Minden álmodozó felhívása; ideje abbahagyni a túlélést, és elkezdeni a virágzást. És ha még egy lökést szeretne a helyes irányba, forduljon ezekhez inspiráló Netflix filmek .

Kép jóváírása: Galyna Andrushko a Shutterstockon keresztül, Rawpixel.com a Shutterstockon keresztül, kurhan a Shutterstockon keresztül

Részvény Részvény Csipog Email Törölje ezeket a Windows fájlokat és mappákat a lemezterület felszabadításához

Törölnie kell a lemezterületet a Windows számítógépen? Íme a Windows fájlok és mappák, amelyek biztonságosan törölhetők a lemezterület felszabadítása érdekében.

Olvassa tovább
Kapcsolódó témák
  • Internet
  • Önfejlesztés
  • Youtube
  • Online videó
  • Motiváció
A szerzőről Ryan Dube(942 megjelent cikk)

Ryan villamosmérnöki diplomát szerzett. 13 évet dolgozott az automatizálási mérnöki területen, 5 évet az IT -n, most pedig alkalmazásmérnök. A MakeUseOf korábbi ügyvezető szerkesztője, felszólalt az adatok vizualizálásával foglalkozó országos konferenciákon, és szerepelt a nemzeti tévében és rádióban.

Továbbiak Ryan Dube -tól

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, véleményeket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz!

Feliratkozáshoz kattintson ide