Home-theater-designers
A görög filozófus, Szókratész híresen kijelentette, hogy „a meg nem vizsgált életet nem érdemes élni”. Több mint 2000 évvel később az emberek még mindig választ keresnek az emberi lét legnagyobb kérdéseire: hogyan gondolkodjunk és hogyan éljünk teljesebb életet. Sokan a tudatos meditációhoz fordulnak, hogy megoldásokat találjanak.
MAKEUSEOF A NAP VIDEÓJA
Ha szeretné megtanulni, hogyan kell sikeresen meditálni, és szeretné megérteni a gyakorlat alapelveit, a Waking Up az az alkalmazás, amelyet érdemes kipróbálni. Megtanít arra, hogyan használd a meditációt egy nyugodtabb és céltudatosabb élethez.
Mi az az ébredés?
A szívében Felébredni egy éberségi és meditációs alkalmazás. De ez sokkal tovább megy annál, mint hogy egyszerűen eligazodjon a napi meditációs gyakorlatokban. Azt állítja, hogy „egy új operációs rendszer az elméd számára”. Ötcsillagos értékelések tízezrei támasztják alá ezt a merész állítást.
Ez az egyedülálló alkalmazás, amelyet Sam Harris idegtudós és szerző készítette, egy teljes útmutató az éberség alapjaihoz. Világhírű tanárok és tudósok bölcsességére támaszkodik, hogy feltárja a tudatos meditáció elveit, gyakorlatait és célját.
biztonságos -e az aliexpressről rendelni?
Letöltés: Ébredés azért iOS | Android (Előfizetés szükséges, ingyenes próbaverzió elérhető)
Kezdő lépések az ébresztéssel
A Waking Up ingyenesen letölthető, az ingyenes próbaverzió pedig valóban kötelezettségmentes, hiszen még bankkártyát vagy egyéb fizetési módot sem kell regisztrálni.
Először is, az alkalmazás felkéri, hogy hallgassa meg a Start Here beszélgetést, amelyben Harris elmagyarázza az alkalmazás célját. Ezután meghívja Önt a bevezető meditációs tanfolyamra, amelynek elvégzése több hetet vesz igénybe, és az éber meditáció teljesebb megértéséhez vezet.
Az alkalmazás három fő részre oszlik: Elmélet , Gyakorlat , és Élet .
A meditáció elméletének felfedezése ébredéssel
Az Elmélet A Waking Up szakasz megkülönbözteti ezt az alkalmazást a többi elérhető közvetítési lehetőségtől. Számos előadássorozat részletesen feltárja az éberség minden elemét, az Alapok kurzustól a Szabad akarat, Az illuzórikus én és az Elme és érzelem témájú programokig. Van egy Beszélgetés rész olyan gondolkodókkal, mint Joseph Goldstein és Jack Kornfield, míg a Kérdések és válaszok rész segít megfejteni a tudatosság alapjait a kezdőknek.
Gyakorold a tudatos meditációt
A Waking Up alkalmazás szíve az Gyakorlat szakasz, amely az éber meditációk kiterjedt katalógusát tartalmazza. A bevezető tanfolyamon túl számos lehetőséget találsz, kezdve a rövidebb természetalapú éberségi gyakorlatoktól az olyan hosszabb programokig, mint az Ébredés pályája.
tudsz gyakorold a gyalogos meditációt ezzel az alkalmazással , kezdjen el egy SOS sürgősségi meditációt válsághelyzetben, sőt fedezze fel a gyerekeknek szóló meditációról szóló kiváló részt. Annyi megközelítéssel és tanárral szinte biztosan megtalálja az önnek megfelelő utat a tudatos meditációhoz.
És ha elsőre mindez kissé zavarba ejtőnek tűnik, egyszerűen irány a Napi közvetítés, amely minden nap kiválaszt egy munkamenetet. Alternatív megoldásként megpróbálhatod a mindfulness meditációs tartalom a Spotify-on .
Életleckék a Waking Up alkalmazásban
A Waking Up alkalmazás egy újabb kiegészítése a Élet fület, amely egy sor tanfolyamot tartalmaz, amelyek útmutatóként szolgálnak a jó élethez. Az Élet szekció számos tanár kollektív bölcsességét gyűjti össze, hogy olyan témákkal foglalkozzon, mint a boldogság, az időgazdálkodás, a döntéshozatal, a fókusz és a figyelem, valamint a szülői nevelés.
Itt megtudhatja, hogyan alkalmazza a mindfulness meditációs elveket, hogy valóban teljes életet élhessen. Néhány Beszélt meditációs alkalmazás friss betekintést akkor is vonzó lehet, ha szereti az Ébredés élet című részét.
Útmutató a teljesebb élethez
A meditációs időzítőkkel, emlékeztetőkkel és könyvtárral, amely segít a katalógusból kiválasztott tartalmak rendszerezésében, ez a meditációs alkalmazás ötvözi a gondos felhasználói felület tervezését és a rengeteg bölcsességet. Az ébredés nem a legjobb megoldás, ha olyan bevezető meditációs alkalmazást keres, amely az egyszerű légzési emlékeztetőkre összpontosít. A Waking Up előfizetések viszonylag költségesek, és olcsóbb megoldások is rendelkezésre állnak.
A megvizsgált élethez azonban sokkal több tartozik, mint csukott szemmel ülni és a lélegzetére figyelni. Tehát ha szeretnél mélyre ásni ebbe a világba, hogy pozitívabb életet élhess, a Waking Up mindent tartalmaz, amit csak kérhetsz egy meditációs alkalmazástól.